［血流改善ストレッチ］についての検索結果(約759件中 301〜320件を表示)

50代主婦です。身長158cm 、体重59kg 。マイナス10キロを目指しています 1年間で目

…50代主婦です。身長158cm 、体重59kg 。マイナス10キロを目指しています 1年間で目標を達成したいと思っていますしかし、甘いものがやめられません。今までは、無限に甘いものを食...…

…いつも朝起きたときに肩に力が入っていて肩こりがひどく、つらいので何とか治したいのですが良い方法ないでしょうか？・私は４０代でもう５０代に近い歳です。・肩こりは若いとき...…

…ランニングで何年も続いてる首こりが治ったりしますか…

…はじめまして。私は一ヶ月ほど前からダイエット目的でウォーキングをはじめました。週4、5日、一時間ちょっと歩きます。ウォーキングするようになって確実にウエストや二の腕は細くな...…

…１日400カロリーまでの食事を続けて、毎日ウォーキング50分し続けたら、３ヶ月で体重どれだけ減りますかね？ちなみに体重は65キロです^^ ↑こんな過激すぎるダイエットはやりませんが(...…

…甥が上体そらしを軽々やってたのを見て思い出しました私も同じような感じだったなぁと今では5cmも上がらなくなってしまいました... 運動激不足が原因なのですが、ここにきてやっと...…

…数年前に一人暮らしをした時にあまり食べることをしなかったため半年で体重が１０キロも落ちてしまい、運動も全くしていなかったので筋肉が落ち全身にボコボコのセルライトがついてし...…

…仰向けで寝てる状態で深く息を吸うと、僧帽筋らへんがパキパキ鳴ります。なんというか、なにかに引っ掛かったような感覚です。音を鳴らすと気持ちいいのですが、時間が経つと僧帽筋...…

…こんにちは、はじめましてよろしくお願いします私は２２歳で社会人で都内で医療事務の仕事をしていますずっと肩こりに苦しんでいます。仕事はパソコンでのデスクワークと前かがみ...…

…疲れやすさの改善と体を引き締めたく、筋トレをはじめてほぼ１年がたちました。歳は２５歳、女です。１週間に平均して２日、約４０分ほど家でダンベルを持ち上げたり、腕立て伏...…

…切実な悩みなんですけど、人生を楽しく謳歌するにはどうしたらいいですか。自分は自分自身で、楽しくなくしてるなと最近感じました。気が狂いそうなほど毎日色んな悩みが頭に抱え、い...…

…今日も無事にB型事業所から帰ってきました。そして、いつもと違うことをしました。いつもは居間に行くのですが自分の部屋に来ました。そして、ダイエット中でエクセルに体重と体脂...…

…10代の頃から胸が大きくて、みんなにからかわれたり、服が似合わないとかでコンプレックスです。女ですので魅力にひとつととらえたい所ですができずに居ます。今まで服装もダボダボし...…

…こんにちは、女子学生です。私は開脚すると９０度でギブアップです。骨格に歪みがあり、ストレッチをしています。しかし、開脚だけは毎日しているのですが９０度以上開かず、太...…

…水泳選手のようないかり肩にしたいのですが、自宅でできるレーニングはどのようなものがあるでしょうかまた、泳法はクロールより、バタフライや平泳ぎのほうがなりやすかったりすの...…

…こんにちは。 38歳の男です。自宅でのウェイト（重さを変えられるダンベル）を使ったトレーニングを4年程続けています。身長176cm、体重70キロ。体脂肪率はおおむね20%前後をフラフラし...…

…今年２月半ばに出産しました。妊娠中１５キロ増加、出産直後４キロ減、１ヶ月間母乳で育て６キロ減、その後ミルクに切り替えた途端ピタッと減らなくなりました。現在産後５ヶ月、あと...…

…バスケ部の中学生女子です。(バスケ歴9ヶ月) バスケが上手くなれる練習を教えてください。今の状態をまとめると、・ドリブルが下手・ディフェンスで抜かれる・オフェンスの動き方が...…

…１ヶ月程毎日乱れた食生活をしており太ってしまった為、１週間前から朝４０分のウオーキングと正しい食生活に改善しています。太って脂肪が沢山ついた分のふくらはぎの部分ですが更に...…

…立ち仕事をしています。三週間ほど前　起きたら突然　左肩に鈍痛を伴う違和感を覚えました。もともと腰痛持ちではありましたが　肩こりは自覚症状がなかったので肩こりが来たのか...…