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血糖値スパイク スクワット
の検索結果 (188件 1〜 20 件を表示)
２型糖尿病の血糖値スパイクと睡眠薬について
…私は２型糖尿病です。双極性障害があって、睡眠薬を飲んでいます。 昼ご飯を食べた後に、ものすごく眠気があって、あくびばかりしています。 「血糖値スパイク」だと思いますが、眠気...…
血糖値スパイクを治したいです。 低血糖の症状に書かれている「強い空腹感」というものに何...
…血糖値スパイクを治したいです。 低血糖の症状に書かれている「強い空腹感」というものに何度も襲われます。 これから強い空腹感を感じたら、何を食べれば早く改善されますか？ 今ま...…
スクワットで血糖値を下げるには… 糖質を消費する最適な方法として 7秒スクワットを5秒かけ...
…スクワットで血糖値を下げるには… 糖質を消費する最適な方法として 7秒スクワットを5秒かけてゆっくり腰を落とし、 太ももが床と平行になったらその状態をキープ する。10回を1セット行...…
血糖値を下げる運動について。腕だけの運動でも効果ありますか？
…血糖値の上昇を防ぐためには食後1時間以内に15分の運動をすると良いらしいので、食後1時間以内に15分のスクワットをしているのですが、実際に効果があります。 しかし、食後、どうして...…
スクワットなどを含めた少し激しいエクササイズ5分と20分のウォーキングなら20分のウォーキン...
…スクワットなどを含めた少し激しいエクササイズ5分と20分のウォーキングなら20分のウォーキングのほうが血糖値の上昇を防ぐには効果的ではないですか？ YouTubeで見てると「1時間歩くより5...…
スクワット１日１００回で体重減りますか？
…先日、早朝のラジオで「料理研究家の服部ユキオさんが、スクワットを１日１００回続けて１４キロ？痩せたって本当かなあ」って言ってました。 スクワットを１日１００回続ければ１ヶ...…
自重でやるスクワットは無酸素運動でしょうか？ それとも有酸素運動でしょうか？ 重いものを...
…自重でやるスクワットは無酸素運動でしょうか？ それとも有酸素運動でしょうか？ 重いものを持たずに深くおしりをおとすスクワットです 有酸素運動でしょうか？…
筋トレ中の酸欠、吐き気について質問です。 私は筋トレ歴半年の20代後半男性です。 特に脚の...
…筋トレ中の酸欠、吐き気について質問です。 私は筋トレ歴半年の20代後半男性です。 特に脚の日に酸欠気味になってよく吐き気がします。 今日もスクワット3セット目辺りから吐き気がし...…
こんばんは。 筋トレ、スクワットに関する質問です。 170cm、67kg、筋トレ歴4年(ほぼベンチば
…こんばんは。 筋トレ、スクワットに関する質問です。 170cm、67kg、筋トレ歴4年(ほぼベンチばかり)の男です。 現在、スクワットのMAXが80kgで、めちゃくちゃ足が弱いです。 ちなみに、ベン...…
筋持久力をつけたいです。 スクワット、ランジ、ブルガリアンスクワットなどの自重筋トレは...
…筋持久力をつけたいです。 スクワット、ランジ、ブルガリアンスクワットなどの自重筋トレは低負荷と呼べますか？…
80kgから55kgになるには 今年18歳になる女子です。 身長159cm 体重77kg ウエスト9
…80kgから55kgになるには 今年18歳になる女子です。 身長159cm 体重77kg ウエスト95cmです 学校の制服が入らなくなりそうで危機感持ってダイエット始めようとしてます。 数ヶ月で痩せようとは思...…
痩せるのは不可能なのでしょうか？
…こんばんは。 現在ダイエット中なのですが、なかなか痩せません。 ダイエットと言っても食事制限とウォーキングです。 以前整体の先生に「痩せることは不可能。下半身太りは遺伝だから...…
45歳女です。何をしても痩せません。 ネットなどには、痩せるサプリなどの噂がでまわってい...
…45歳女です。何をしても痩せません。 ネットなどには、痩せるサプリなどの噂がでまわっていますが、 リバウンドなく痩せたいです。 でもウォーキング1万歩週三、以前はプールでクロー...…
糖尿病で運動がしたいのですが、良き運動を教えてください。
…Ⅱ型糖尿病患者です。 糖尿病のサイトで、7秒スクワット＋かかと落としを食後５分以内のすると、血糖値が下がると書いてありました。 座っているときも、３０分ごとの運動として、先...…
筋トレについて 身長167ｃｍ体重63ｋｇ53歳男です。 これまで運動と言う運動はして来ませんで...
…筋トレについて 身長167ｃｍ体重63ｋｇ53歳男です。 これまで運動と言う運動はして来ませんでした。 最近筋肉の衰えや、4月より営業から事務職になった事や、廻りは皆取り入れているので...…
高1でバレーをしています。垂直は55、ランニングは60位です。身長は180センチ、指高は240くらい
…高1でバレーをしています。垂直は55、ランニングは60位です。身長は180センチ、指高は240くらいです。身長に対して手が長いからなんとかジャンプ力の低さもカバーできているんですが、そ...…
筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の３食、休日は
…筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の３食、休日はたまにお菓子も食べます。 現在、ラウンジ、スクワット、腹筋（2分間に6種目を20秒ずつ連続...…
ウエイトトレーニングと糖尿病の関係
…３５歳♂現在身長１６２ｃｍ体重７６ｋｇ。 １０年近く（自称）結構真剣にウエイトトレーニングに打ち込み 試合形式でのOK判定の出るMAXでベンチプレス１１５ｋｇ、スクワット２００ｋｇ...…
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