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豆腐 カロリー 高い
の検索結果 (236件 61〜 80 件を表示)
夕飯に水炊き・蒸し料理を毎食続けても大丈夫？
…最近、脂質や塩分の取り過ぎが心配になり、夕飯は水炊きや蒸し料理を食べるようになりました。 具材は、だいたいレタス(野菜類)・きのこ類・わかめ(海藻類)・豚肉(肉は少々)です。 ポン...…
ダイエット時にご飯の代わりになる主食
… 現在ダイエット中なのですが全然体重が減りません。 ２０台男性で１７３センチ、８４キロで元々６３キロ でした。 間食ゼロ、米が大好きでしたが朝のみパンを 食べそれ以外は米...…
夜中におなかがへって眠れません。どうやってしのげばいいでしょうか。
…晩御飯を７～８時の間にたべ、 寝るのは１時前という生活をしております。 間にブートキャンプをやるせいか最近寝る前 になると（１２時くらいになると）おなかが減って困ります。 ...…
体重をキープする方法を教えてください
…最近拒食気味で一日500カロリー以内しか摂れなくなって60kgから42.2kgになりました。 このままだと摂食障害になるかもしれないと友達が助言してくれたのでこれを気に食事内容を変えようと...…
カロリミットの糖と脂肪を阻害する割合
…どれくらい糖と脂肪を阻害出来るのでしょうか？ 食事の糖分と脂肪の吸収を抑えてくれるだけで十分なのですが。。 ネットを見てると、それ以上の効果を求めて、いいだ悪いだとあるの...…
朝ごはんに暴食・・
…お昼、夜ともに軽くするように我慢できるのですが、 その反動で朝、めちゃめちゃ食べてしまいます。 今日は 朝：フランスパン半分(！)、オムライス、シチュー２杯、ヨーグルト、バナ...…
野菜ジュース・野菜サラダとコレステロール値＆中性脂肪および体形戻りダイエット
…医者がコレステロール値が高めを心配しています。 確かにスーパーでフライが安価で手ごろなことから食べることが多く、それが影響しているかなと 感じたことあります。１００～２００...…
寝る前に食べても太らない物
…ダイエット中です！ 現在、夕食後 寝る前にジムに通い 運動をしています。 しかし、ジムから帰宅し いざベットに入っても お腹が空いて眠れなくなってしまうことがあります。 何...…
一日一食しか食べられないのですが
…経済的な理由で、一日一食（夕食）しか食べられません。 夕食もご飯が茶碗一杯に制限されており、おかず類も 多くて２品、通常は１品だけです。（野菜類） ダイエットが目的ではないの...…
主婦、３５歳、７２ｋｇ ウォーキングがんばってます。
…結婚、出産を経て１８ｋｇ太りました。子供が幼稚園に行っている間ウォーキングを土日以外しています。最高４時間歩いたりしています。食事は以前よりは控えてます。でもぜんぜん体重...…
犬のダイエット・・・空腹を紛らす方法はありますか？
…我が家の愛犬（ヨークシャーテリア、９歳）について。 もともと小食だったのですが、病気で子宮を切除してから食欲旺盛になり、要求されるままに与えていたら2.2～2.3kgだった体重が３ヶ...…
あまり噛まずに飲みこんでもよくて、栄養価の高い食べ物について
…どのカテゴリーで相談しようか迷いましたが、食べ物を考慮すべきだろうと思い、栄養、で相談させていただきます。 現在、職場で部署ではふたりなので、いつも昼食をその人と一緒に食...…
中3 夏休み ダイエット 本気
…夏休み中のダイエットについて 始めまして、151cm 今51.9kg(元55.5kg)の元テニス部の中3女子です 私はなつやすみにマイナス5kgの目標を立てからだの贅肉を引き締めたいなーって思いました言い...…
夜しか運動時間がない人のプロテイン摂取のタイミングのご相談
…皆様の見識を賜りたく、表題の件、投稿させて頂きます。 「夜しか運動時間がない人のプロテイン摂取のタイミングのご相談」です。 私は男性30歳（体脂肪率22～25%）です。 見た目は痩...…
太りにくい体質の人が太りたい場合、夜寝る前に食べるのは避けた方がいいのですか？
…ある本にこう書いてありました。「痩せ体質の人が太るには、腸内の環境を整えることが大切。夜遅く食べると、寝てからも食べ物が胃腸に残っている状態で、胃腸がいつまでも動かなけれ...…
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