乾物って 太りませんか？ ご飯食べたら 何か物足りないって いつも思います

乾物って
太りませんか？

ご飯食べたら
何か物足りないって
いつも思います

No.3 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/02/24 18:47

酢昆布や小魚アーモンドとかはどうですか(⁠^⁠^⁠)？

ちくわやはんぺんもおすすめです♪

No.2 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2024/02/24 18:21

裂きイカくらいなら…どうやろ

No.1 回答者： dontakos 回答日時： 2024/02/24 17:54

ドライフルーツや干し柿とかでしょうか。

体積が縮んでるので重量当たりのカロリーは高いですね。
熟して糖分も高いです。

ヨーグルトに若干の果物とか、
おかずを一品増やすのは？

豆腐に野菜や肉の餡を掛けたものをデザート代わり、
イワシのマネリやカツオのカルパッチョなどをデザート代わり

糖分や脂肪分の少ないもので美味しいものを食べてみては？

或いは、豆を挽いてコーヒーを飲む。
苦みで食欲が抑えられます。

SUNAO クリームサンド Wチョコレート￥250　糖質５０％オフ
ゼロノンシュガーチョコレート
LIBERA ミルク
焼きじゃが うすしお味 1袋31g／138kcal
ナチュラルカルビー さつまいもとかぼちゃ　199kcal
有機緑豆チップス￥260〜　185kcal　
おしい低糖質プリン カスタード10個入り　￥1,209〜
SUNAO バニラソフト 20個入り　3980円

などの低糖質のおやつも沢山出てきます。