乾物って太りませんか？ご飯食べたら何か物足りないっていつも思います

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質問者：やまけゆ
質問日時：2024/02/24 17:15
回答数：3件

乾物って
太りませんか？

ご飯食べたら
何か物足りないって
いつも思います

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回答 (3件)

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No.3

回答者：瑠璃唐草
回答日時：2024/02/24 18:47

酢昆布や小魚アーモンドとかはどうですか(⁠^⁠^⁠)？

ちくわやはんぺんもおすすめです♪

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うーん・・・

No.2

回答者：ぢぢぢぢぢぃ
回答日時：2024/02/24 18:21

裂きイカくらいなら…どうやろ

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No.1

回答者： dontakos
回答日時：2024/02/24 17:54

ドライフルーツや干し柿とかでしょうか。

体積が縮んでるので重量当たりのカロリーは高いですね。
熟して糖分も高いです。

ヨーグルトに若干の果物とか、
おかずを一品増やすのは？

豆腐に野菜や肉の餡を掛けたものをデザート代わり、
イワシのマネリやカツオのカルパッチョなどをデザート代わり

糖分や脂肪分の少ないもので美味しいものを食べてみては？

或いは、豆を挽いてコーヒーを飲む。
苦みで食欲が抑えられます。

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ゼロノンシュガーチョコレート
LIBERA ミルク
焼きじゃがうすしお味 1袋31g／138kcal
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などの低糖質のおやつも沢山出てきます。