No.6ベストアンサー
- 回答日時:
発酵食品ですからね。
腸内環境を整え、効率よく体内にエネルギー源になってくれるという意味では良い食品ですが。
糖質が多いのでダイエットには向かないと思います。
ブドウ糖には消化補助の他にも血糖値を上昇させる効果があり、
少量でも空腹感を抑えてくれる。
・・・とは言っても、ついつい飲みすぎれば
逆に肥満ホルモンであるインシュリンが分泌されるだけ。
特に酒粕にたっぷり砂糖を入れた甘酒はやめるべきです。
No.5
- 回答日時:
甘酒美味しいですよね。
昨日飲みました。
そういうダイエットもあると思いますが、普通に食べて、更に追加で飲むなら太ります。
あと、酒粕の甘酒は砂糖をドバドバ入れるので、酒麹の甘酒がおススメです。
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