［足首ストレッチランニング］についての検索結果(約43件中 21〜40件を表示)

中学２年で球速を上げる方法

…自分は現在中学２年で軟式野球の投手をしています。しかし、１年の冬頃から球速があまり伸びてきません。筋トレは手首、腹筋、背筋、スクワット、肩のインナーと肩甲骨、股関節のス...…

…２５歳男です。運動不足解消のために、最近ジョギングをはじめました。シューズはアディダスのスタンスミスを使っています。（１）ジョギングシューズを買うべきでしょうか？ ...…

…最近、ダイエットの為にジョギングを始めたのですが、ふくらはぎの外側が異常に疲れやすくとても困っています。ほとんど息切れしないようなペースで走っても10分位でふくらはぎの外側...…

…40代中盤の者です。年をとると足腰が衰えて来ると思います。その衰えを抑えるはどのような鍛え方が有効ですか？年をとってもヨチヨチ歩きにならないようにしたいと思います。階段も...…

…アラサー女子です。運動不足解消にスポーツジムのランニングマシーンで走っています。ですが、恥ずかしながら5分と走れません。理由は息苦しさよりもすぐにスネが痛くなってしまう...…

…ダイエットについて！！私は身長155センチで体重59kgです！いわゆる肥満体型です(つω･`。) 二ヶ月前にダイエットを始めて 63.2kg → 58.1kgまで落ちました。 -5.1kgです。\( ö )/ 1.ランニ...…

…小４の娘です。元々体が固い方です。それほど熱心でありませんが、昨年、家でもストレッチを積み重ねようやく180度程度開くようになりました。その後、少しサボり気味でしたが、最近...…

…今度、小6の息子がサッカーのセレクションを受けるのですが、その中のメニューにシャトルランと言うものがあります。息子が言っているのは、何メートルかを曲に合わせて、その曲が鳴...…

…どこを見て「ガリガリだな…」とか「ぽっちゃりだな…」とか判断してますか？体重や体脂肪は普通なのに、異常に足が太いのが一番のコンプレックスです。足が太いとやっぱり太って...…

…身長１６３センチ、体重５２．５キロぐらい。体脂肪率は３０％を超えています。　年齢は３９歳です。ウエストが太くて６９センチぐらい。　太股５０センチ、ふくらはぎ３１セン...…

…僕は今基礎スキーのサークルに入っていて、毎週３回みんなで陸トレをいています。そのうち１回はインラインスケートをやっています。しかし、筋トレなどが主な陸トレになってしまい、...…

…お腹につまめる肉があるんですけど、どうしたらなくなりますか？…

…私は、中学一年生 12歳です。体重は49～50キロです。私はお金がかからず、短時間でできるダイエット方法を知りたいです。お願いします～…

…太ももの脂肪を落とすにはどうすればよいのでしょうか？閲覧ありがとうございます。 160センチ 52キロの学生です。ダイエットを始め、15キロ程落としました。しかし、いくら筋トレ...…

…通学時に階段を使うようにしているのですが、すぐ息切れをしてしまいます。階段だけで、息がハァハァするのが恥ずかしくて、鼻で呼吸しようとしても苦しくなります。体力をもっとつ...…

…私は驚くほど体力がないです。。病気と、性格がなまけ者ということもあり、５年くらい、たまに体育の授業をするくらいでまともな運動はしてないです。体力が同年代の子に比べてか...…

…こんにちは、初めまして。長文ですが是非アドバイスをお願いします！私は二十代後半になる、身長156ｃｍの女です。こちらの掲示板などを参考にさせてもらいつつ、１年ほど前からダ...…

…こんにちは。小学校2年生の男の子の父親です。自分自身は子どもの頃は野球少年で、ボールの投げ方やバッティングなどは見よう見真似でいつのまにか出来ていました。ところが、...…

…過去に何度も「こんどこそはダイエットしよう！」とダイエットしてきました。周りの人から「痩せた？」と聞かれるほど痩せたことがありますがリバウンドしてしまいました。こんな私に...…

…３６歳、身長１７８センチで体重が４月は６７キロぐらいだったのですが、今年の５月頃から急に太り始めて、６月には７８キロまで体重が増えました。お風呂に入るときも、下腹がポッ...…