［週刊文春ヨガ］についての検索結果(約1210件中 901〜920件を表示)

太りたい。。。どんどん痩せてます

…　厚かましい質問ですが・・。健康に太る方法を知りたいのです。この２ヶ月の間に９ｋｇ痩せ、とうとう４０ｋｇを切ってしまいました。１０日ほど前に計った時には４１ｋｇないぐらい...…

…日本で生きるのは命がけですよね？日本に生まれたのは不運なのですか？海や川やプールや風呂にいる時に首都直下や南海トラフが起きたら強い揺れによって立てないため顔が水に浸かり...…

…30代後半、女です。身長155センチ、体重75キロ、体脂肪40%近くあり、かなり重症です・・・。インナースキャンでは筋肉量も多いほうだと出ました。（足はすごいです）これではいけない...…

…筋肉をつけるために沢山食べるのが先か、脂肪を落とす為に食事量を減らすのを先にするか皆さんの意見を聞きたくて書き込みしました。ぽっこり出たお腹をひっこませ、筋肉質な体に...…

…変わりゆく自分の体型を受け入れることが出来ません。私は30歳の女です。 162cm49kg〜50kg、体脂肪は20くらいです。長年摂食障害を患っており、体型を気にして生きてきました。10年前は60kg...…

…20代後半の女性です。肩こり軽減ときれいな体型になりたいためジムに一年半通いました。（自宅でも運動できるコツを得たのでやめる予定です。）やると決めたら集中できるタイプなの...…

…30代前半女性です。仕事や日常生活のストレスから、２０代と比べて１０キロ以上体重が増えてしまいました。２０代の頃も特に痩せているわけではなかったので、今の体型は見るも無残な...…

…有酸素運動を20分以上続けると体脂肪がエネルギーとして使われるからダイエットにつながる、これは理解できます。筋トレをすると基礎代謝がアップするから、ダイエットに効果的だとい...…

…155の45 自分はかなり前からダイエットをしています最初は1日1000カロリー以内に抑えていました朝夜は食べません次に1日1食500カロリーいないに抑えました次に1日100カロリーいな...…

…１５秒しか吐けないです。でも３０秒はきたい。リラックスした姿勢で、鼻から息を吸い込み、おなかを膨らませる。口で「スー」と言いながら、はく。最低３０秒。息量が少な...…

…私はどちらかというと細身ですが，ここ最近上半身に厚みが出てきました。上半身全体が気になるのですが，特にウェスト上部（胃の辺り）と背中上部（肩甲骨から肩まで）です。年齢的...…

…身長150センチ体重44キロで4１か42キロくらいまで体重を落としたいのですが有酸素運動なら１日何分くらいしたら体重落とせますか？…

…こんばんは、お世話になります。週１のジムの効果的なメニューはどういったものでしょうか？目的は急激なダイエットとかではなく、体力・筋力維持や運動不足解消のためです。普...…

…オリエンタリズムが現れている映画やCMなど何でもいいので教えてください。今授業で、例えば、黒人が悪者で金髪の美しい女性が白人のかっこいい男性に助けられるといった内容のことに...…

…新社会人です。入社して約2週間。お昼ご飯について悩んでいます。現在私は研修という形で工場の見学や体験をさせて頂いています。製造業で工場の中はブザーや機械音で物凄く大きな音...…

…日本って他国と比べて隠蔽してることが多くないですか？社会問題とか。…

…スクワット中はそれほど痛みは無いのですが、終わった後や次の日痛くなります。何か対処法はあるでしょうか？浅くしゃがんだり、負荷を軽くした方がいいですか？筋肥大目的で鍛えて...…

…ダイエットを始めて十ヶ月目。何回も停滞期を越えてきましたが、一ヶ月以上停滞しています。（ここ四ヶ月で体重は一キロしか減ってません）停滞期というものはそもそも、体が省...…

…最近フィットネスクラブのダイエットコースに真剣に通うか考えている３０代半ばの男です。実は去年会社の健康診断で２回とも要検査の結果が出ました。詳しくは忘れましたが、総合病...…

…身体がとても硬くて疲れがすごい溜まりやすいです。対処法ありませんか。…