運動エネルギー迎撃弾
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衝撃的な運動音痴だけどボルダリングが気になる
…24歳女です。 テレビでボルダリングジムのカラフルな壁を登る人達を見て、なんだか楽しそう!やってみたい~と思ったのですが、衝撃的なレベルで運動音痴です。 職場や家の近くのボル...…
肥満者が、有酸素運動なしで筋トレで痩せる宣言
…相当な肥満の中年男性。 医者からもダイエットを促され、職場からも言われ、 本人も自覚はあるが、健康の悪習慣多数だが、そこは治せず。 スポーツは嫌いではないが、ジム通いは仕...…
ジムの効果 30代女です。 最近ジム週2〜3で筋トレ+有酸素運動をしています。 大体どのくらいで...
…ジムの効果 30代女です。 最近ジム週2〜3で筋トレ+有酸素運動をしています。 大体どのくらいで効果は出て来ますか? 155センチ、現在体脂肪率30あり、筋肉をつけて脂肪を落としたいのです...…
標準体重だけど体脂肪率高い
…こんにちは。 25歳男、身長174cm、体重65kg、体脂肪率24%、骨格筋率やや低~中 の者です。一日の消費カロリー(基礎代謝含む)2600kcalの者です。 体重はちょうど標準体重なのですが、体脂...…
赤外線はなぜ熱を伝えられるのですか
…可視光に比べて赤外線は波長が長いことから エネルギー量は赤外線の方が少ないと思われますが なぜ熱を調べる時に赤外線カメラを使ったり 遠赤外線が暖かいという言葉が各方面で聞かれ...…
運動方程式の立て方がイマイチよく分かりません。 台車に立ってる人が重い台車を手で押すと...
…運動方程式の立て方がイマイチよく分かりません。 台車に立ってる人が重い台車を手で押すと作用反作用で重い台車に押される、それによって人の立っている台車が正方向に動く。 人がた...…
HIITは脂肪燃焼が高い?
…240kcal消費する45分の有酸素運動と、HIITでは脂肪の落ち方というのは違うのでしょうか? HIITは有酸素運動より6倍の脂肪燃焼効果がと言う記事をみました。 自分で調べた範囲で運動での...…
ビリーズブートキャンプの効果的な運動方法を教えてください
…ビリーズブートキャンプですが、 1.毎日やった方がいいのか、一日おきにする等間隔をあけてやった方がいいのか? 2.同じコースをやり続けた方がいいのか、毎回コースを変えた方が...…
男の人に質問です。中学生です。体育や部活で運動した後の運動靴がくさくて困っています。 ...
…男の人に質問です。中学生です。体育や部活で運動した後の運動靴がくさくて困っています。 好きな子の掃除の担当場所が靴箱なので、くさいと思われてないか心配です。 男の人は、女性...…
運動禁止の中、ダイエットをしたいのです
…私が現在高校2年生、17歳の女子です。 去年、MAX72キロもありました。 いい加減痩せたいと思い、去年の8月ごろからダイエットを始めました。 最初は食事改善だけでした。 今年に入っ...…
光とは何でできていますか、光はなぜ進むのですか
…光は、波と粒の性質があると聞きました。光は、素粒子のひとつですか。 光は、なぜ進むのですか、光が進むためには、何のエネルギーで進むのですか(たとえるなら車が進むにはガソリ...…
仕事が忙しく太りました。いつもと違い、今回はエネルギー過多にならないよう食べ過ぎず過...
…仕事が忙しく太りました。いつもと違い、今回はエネルギー過多にならないよう食べ過ぎず過ごしたはずですが太りました。そこで太った原因を分析したのですが、仕事で体力が落ちて代謝...…
朝いつもビリーズブートキャンプを していてネットで空腹のまま運動するのは よくない、バナ...
…朝いつもビリーズブートキャンプを していてネットで空腹のまま運動するのは よくない、バナナなどを何か入れてからの 方が良いと書いてたので今日の朝も 蒟蒻畑を飲んでから ビリーズ...…
ジムに通うと(運動すると)体力がつきますか?
…ジムに通うか迷っています。 体力が無いことが悩みで、立っているだけでも疲れてしまいます。いままで、特に運動らしい事はしてきませんでした。 もし、体力がついて、健康的になる...…
運動と前脛骨筋について
…運動不足の解消とダイエット目的で、1時間の軽いウォーキングやジョギングをはじめましたが。。。 2~3日で、両足の前脛骨筋?(ふくらはぎ裏の右側)がパンパンに張って凄く痛く...…
水泳で心拍数が上がらない!
…こちらでは初めて質問させていただきます。 別の質問サイトで質問したところ回答がつかず、こちらの方が詳しい方が多いと聞いたので移動してきました。(別サイトの質問は既に削除し...…
こんにちわ。 部活を辞めてから運動をすることがなく、足が太くなってしまいました…。 ふく...
…こんにちわ。 部活を辞めてから運動をすることがなく、足が太くなってしまいました…。 ふくらはぎ、ふとももは筋肉がついていたのですが、運動をしなくなり筋肉が脂肪になってしまい...…
運動は毎日でなく休みを入れた方が良いのでしょうか?
…今、体をひきしめるために週2~3回のフィットネスに通って 毎日、コアリズムもやっています。 骨盤スクワットという本に、時々体を休める日を作った方が 効果があると書いてありま...…
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