運動不足解消
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アロワナのヒレについて
…過背金龍の胸ビレに白い藻のようなものが付いていました。これは水カビ?白雲病?それとも他の病気でしょうか?また対応策としてはどのようにすれば良いでしょうか? 勉強不足ですい...…
体脂肪を落としながら体重を増やす方法
…初歩的なことかと思いますがご教示ください。 180㎝ 70km ♂ 体脂肪率21.5%です。 現在、筋トレをしています。 できれば体重を増やしながら体脂肪を落としたいと思っています。 オー...…
縄跳びで減量は可能でしょうか? 1日20分ほど行っています。 現在172cm/70kg/体脂肪率11
…縄跳びで減量は可能でしょうか? 1日20分ほど行っています。 現在172cm/70kg/体脂肪率11.2%です。 7~8%まで落としたいと思っております。 減量ペースはゆっくりで大丈夫です。…
戻らない?前髪が薄くなってしまいました。
…こんにちは。21歳のオトコです。ここ3、4ヶ月、継続的にすごいストレスを感じたせいか、 かなり抜け毛が多くなり、気づいたら前髪が一気に薄くなってしまいました。 元々髪は細く...…
中学生です。食欲全開でダイエットできません…
…中学1年女です。 最近、ダイエットのことについて悩んでいます。 部活は運動部で、バスケ部です。 ほぼ毎日練習をやっていて、たくさん汗をかきます。 他の皆は部活をやってほっそり...…
二の腕の筋トレは余計腕が太くなる??
…二の腕強化月間!と思い、スポーツクラブに行き、パンプやシェイプのクラスに通った途端、二の腕がパンパンに腫れ上がって太くなっていくように思えます。 確かに、脇下の”ぷるんぷ...…
脂肪にも かたい やわらかい ってある?
…脂肪には「かたい」「やわらかい」ってあるのでしょうか?例えば10年間肥満体系でいた人の脂肪と、 最近太ってしまった人の脂肪では、どちらがやせにくいですか? あと、かたい脂肪...…
毎週同じ時間同じプログラムなのに汗をかく時とかかない時があるのは何故?
…スポーツジムに通っているのですが、 タイトルのような経験があり疑問に思っています。 経験ある方や詳しい情報をお持ちの方、 原因お分かりでしたら教えて下さい。 よろしくお願い...…
ランニングしてても汗をかかなくなった・・
…ほぼ一日置きに筋トレ、ジョギングしていますが、ジムも年末年始の休みにはいったので、家の周りでジョギングだけでもやろうと思ってます(50分程)。 寒いせいなのか、脂肪燃焼目...…
明日初めて彼氏の陸上大会を見に行くのですが、差し入れでもらって嬉しいものは何でしょう...
…明日初めて彼氏の陸上大会を見に行くのですが、差し入れでもらって嬉しいものは何でしょうか?陸上に限らず、運動部の方でもらって嬉しいものを教えて下さい>_< お願いします!!…
一日300kcalしか摂取しなかった場合
…現在98キロ、身長180cmの男性(25歳)が1ヶ月間一日300kcalしか摂取せず、特に運動も仕事もしなかった場合、何キロ落ちるのでしょうか? 同居している友人が仕事もせず、外にも殆ど出ず毎日...…
風邪と新型コロナの違いは?
…1週間前に新型コロナに感染しました。 ただ、普通の風邪との違いが分からない感じでした。 そもそも、本当に危険なウイルスなのでしょうか? それとも、ダイヤモンド・プリンセスの頃...…
筋トレで痛めたようです....温湿布?冷湿布?
…約二ヶ月前から、ダイエットの為に筋トレをはじめました。 最初は良かったのですが、だんだん負荷を上げる中で 先日、右膝上部が痛み出しました。 膝自体ではないのですが.... 痛みを...…
クラピアK5を今年初めて植えています。 しかし、最近一部が枯れたようになっています。 色々...
…クラピアK5を今年初めて植えています。 しかし、最近一部が枯れたようになっています。 色々調べましたが、白いカビのようなものはなく、普通に枯れている感じです。 肥料不足?蒸れ? ...…
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