運動不足
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運動について 50代で運動不足です。糖尿病から本日脳梗塞になりました。糖尿病の時から運動...
…運動について 50代で運動不足です。糖尿病から本日脳梗塞になりました。糖尿病の時から運動をと先生に言われていましたが、自分に甘く出来てませんでした。 脳梗塞になって、高血圧と...…
少し運動しただけで大量の汗が出ます。
…少し運動しただけで大量の汗が出ます。 僕は17歳高校3年生の男です。 最近、1km程度走るだけで髪が濡れるぐらいの汗が出ます。 昔から多汗だったのですが、少し運動しただけで...…
過度の運動不足で慢性疲労症候群になることはありますか? また、病気でなくとも、過度の運...
…過度の運動不足で慢性疲労症候群になることはありますか? また、病気でなくとも、過度の運動不足で 倦怠感が2年以上続くことはありますか?…
事務職の運動不足解消
…事務職に就いて10年経ちます。 ハッキリ言ってここ10年間運動らしい運動は一切しておりません。 仕事の日は殆ど歩きませんし、通勤も自家用車です。 極端な話、土日に家族とデパート...…
スポーツクラブ90分会員の運動は何をすれば?
…スポーツクラブに入会しようと思っています。 会員区分は90分会員です。 90分間で実質運動できる時間は60分~40分くらいだと思うのですが 効率的な運動の方法、順序等はありますでしょう...…
もしあなたがガリガリの運動不足だとして、モテるくらいの筋肉と疲れない体力を付けたいな...
…もしあなたがガリガリの運動不足だとして、モテるくらいの筋肉と疲れない体力を付けたいなら何をしますか?使えるのはダンベル(4kg)のみです。…
筋トレ・有酸素運動時に飲む飲料、サプリメント
…運動不足で太ってしまったので、ダイエット&筋力UPのため、ジムに通い始めました。 ウォームアップ--バイク10分 ストレッチ 筋トレ---マシンを使って、7種類くらい・1時間弱 有酸素...…
運動不足を短期間で解消したい
…高校三年生です。 中学三年のときに部活を引退して以来ほとんど運動をしていなかったため前進の血流が低下し、その結果疲れやすい、記憶力の低下等がおきました。運動不足を解消し血...…
有酸素運動なのにすぐ心拍数が上がってしまう
…20代後半、女子です。 健康診断で少し体重を減らした方が良いと言われ、減量を始めました。 過去に食事制限のみのダイエットでリバウンドした経験があるので、今回は食事制限も多少行...…
専業主婦の方、毎日何してますか?外出すればお金使うし、しなけりゃ運動不足になるし。 1日...
…専業主婦の方、毎日何してますか?外出すればお金使うし、しなけりゃ運動不足になるし。 1日家にいれないので、車でスーパーやら回ってますが、出たら毎日3千〜4千近くは買い物してしま...…
痩せる有酸素運動、痩せない有酸素運動
…今まで有酸素運動は体脂肪燃焼に有効だと言われていたようなのですが、 最近は、有酸素運動はかえって痩せにくい体を作る傾向がある、みたいなことをこちらで読んだりします。 どう...…
筋トレ→有酸素運動 1日交代はアリですか?
…30代前半女性です。運動不足解消&ダイエットの為、先日筋トレを始めました。 始めるにあたりリサーチしたところ、筋トレ始めたての事は有酸素運動はしない方が筋肉がつきやすい、...…
有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか?
…有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか? 題名そのままです。 20代男性です。週4,5日ジムに通って有酸素運動・スカイウォーカー+筋トレをしています。 肥満気味なの...…
有酸素運動?無酸素運動?
…私は現在中学3年生で身長は157cmで体重は51kgなんです。 どうも下腹が出て・・・それにせめて46kgぐらいになりたい!!!んです。 サプリとかそういうのは嫌なので運動かな...…
ぐうたらのための運動
…運動したくないが健康のため運動をしたい。 けど、面倒いのでぐうたらにでも出来るような数分で筋肉バキバキになる軽めの運動を教えてください 筋肉バキバキは冗談です。ただ、効果...…
運動をすると頭痛がします
…知識が浅いので、初心的な質問ですみません。 ジムに週1.2日通っていますが、無酸素運動後、流酸素運動を20分辺りから頭痛がします。 温泉などに行くと顔が真っ赤になるので、血流が...…
踏み台昇降運動って効果のない運動なのですか?
…前にした質問者ので「踏み台昇降運動は1時間やっても何の効果もない」という回答をいただきました。 本当にそうなのでしょうか? 1時間もやれば汗も沢山かきます。 踏み台昇降運動が...…
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