［運動量］についての検索結果(約10000件中 221〜240件を表示)

ウォーキングにかわる有酸素運動

…ダイエットのカウンセリングを受けたところ、運動面では毎日のウォーキングをすすめられました。続けて１５分以上、できれば立ち止まらないで、できれば一日一万歩以上・・。私...…

…運動したいのですが... 高１の女子です。中学生のころ、運動部でした。高校でも運動部に入りたかったのですが、事情があり文化部に入っています。運動することは大好きです。運動部...…

…私は今、ダイエットのため縄跳びをしています！しかし、より効果的なのは、食前なのか、食後なのか、分かりません！とりあえず、食前だと、運動した分余計に栄養を摂取しそうかなぁ...…

…ジムで運動してプラスカラオケで歌ったらめちゃくちゃ痩せませんか？…

…いつもこちらのカテはダイエットの参考にさせていただいています。筋肉量についての質問です。３０代、女性、１６０センチで６１キロです。今まで何度もダイエットをしてはリバウン...…

…毎日自転車を1時間漕ぐのは、運動している方に入るでしょうか。…

…無いですよねそれともあるんですか？僕は痩せたいのですが運動は好きなので痩せる薬でなくて運動の時の汗の量を増やす薬とかありますか？一週間で今まで5kgの減量が限界だったので ...…

…ダイエットを兼ねて運動不足解消のため、現在２ヶ月ほどジムに通っています。週４～５日 10分ウォーミングアップ(エアバイク) ５分ストレッチ 45分筋トレ（腕・背中・お腹・お尻・足...…

…自分が使っている体重計は、身長を登録して計ると、体脂肪や皮下脂肪の数値が表示されるものです。基礎代謝量もカロリーで表示されるのですが、いつも850カロリーほどです。基礎...…

…筋トレ後の有酸素運動って、エアロバイクでいうとどの程度やれば十分ですか？？…

…私はギターをよく弾いてるんですけど 20分位すると汗かき始めて1時間もするともう汗だくです。でも息はきれていない・・・これって有酸素運動ってことなんでしょうか？？誰か詳し...…

…現在、２ヶ月半になるコーギーを飼っています。ペットショップから連れて帰る時、店員さんから「ご飯の量はカレースプーン２杯を朝、晩上げてください。」と教わりました。ですが、...…

…基礎代謝量の見方について教えてください。 30代前半の女性。ジムの体組成計ではかると、基礎代謝量が850～950kcalを推移しています。一方、サイト上の計算ソフトで身長・体重などを入力...…

…自然保護運動とはどんな運動なのでしょうか？何を目的としてどのような活動があるのですか？教えてくださると光栄です！…

…月2回テニスで、毎日ジョギング（10～15分）、腹筋と腕立て（10回ずつ）を朝夜でプロテインをジョギングの後に飲もうと思っていますが、この程度の運動でプロテインを飲んでも効果はある...…

…以前、ビーグルを飼っていました。犬は１にも２にも散歩と思っていました。多い時には朝と夕方２回。散歩の度に思い切り走り回れる公園で近所の犬達と全力で走り回っていました。週末...…

…筋トレについて身長167ｃｍ体重63ｋｇ53歳男です。これまで運動と言う運動はして来ませんでした。最近筋肉の衰えや、4月より営業から事務職になった事や、廻りは皆取り入れているので...…

…私は週3～4日、夕食後1時間くらい経ってから、雑誌を積み重ねて（約10センチ）踏み台昇降運動をしてます。ただ、15分しかしないので、今後は仕事のお昼休みの時間も階段を使ってしよう...…

…上が筋トレ開始から3ヶ月目下が筋トレ開始から7ヶ月目　　の数値です。体重60.0kg　骨格筋量27.6kg　体脂肪量9.0kg　除脂肪量51.0kg 体重61.9kg　骨格筋量28.3kg　体脂肪量9.6kg　除脂肪量52.2kg...…

…痩せるためには皆さんだったらどういう運動をしますか？…