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高齢者 体操 効果
の検索結果 (451件 181〜 200 件を表示)
日本体育大学はどうして大学スポーツの優勝常連ではないのか？ また日体大が私立の理由は...
…お世話になります。 日本体育大学はあまり大学スポーツでの優勝経験や上位成績の常連ではないように思いますが、なぜ体育の成績が優秀な学生たちが多いのに優勝常連ではないのでしょ...…
2ヶ月で２０ｋｇ減量の方法！
…はじめまして！ １６２ｃｍ６８ｋｇ体脂肪３５％の２０歳女です。 去年の９月ごろからストレスとか環境の変化によって 過食に走ってしまい急激に２０キロ太ってしまいました。 だいぶ落...…
デスクワークに必要な体力を鍛えるにはどうすればいい？
…私は社会人1年目で、企画の仕事をしています。 デスクワークと週に1or2度の外出営業が仕事ですが、 体力が続かず悩んでいます。 ２０代は仕事に生きると決めて、平日は１日１６時間働...…
肩幅を広げる事は可能なのでしょうか？
…４３歳のおっさんです。 たぬきのようなお腹から、１年半かけてようやく６パックになりました。 腹筋ローラーとクランチ、腹斜筋、腕立てを朝晩がむしゃらに続けた結果 １年半もかか...…
腸腰筋の怪我について
…腸腰筋の怪我について 高校で陸上の短距離をしています。 加速走で腹筋の裏(多分腸腰筋)を痛めてしばらく走るのをやめているんですが、ましにはなっても完全に痛みが取れません。 湿布...…
子供の肥満で悩んでいます。
…現在、５歳５か月幼稚園年中組の息子ですが、 ２歳のころから保育園に通いその頃は、身長は標準より高く痩せ型だったのに、４歳で幼稚園入園してから毎月１ｋｇ以上体重が増えるよう...…
泳げない生徒に夏休みに水泳の補習授業を強制する公立の中学校は今どき珍しいですか？
…某公立中学の教諭をしています。 私が現在勤務している中学では夏休み前までの水泳の授業で学年別・男女別に最低ラインの課題を課してして その課題をクリア出来ない生徒には夏休みに...…
【写真あり】これは、隠れ肥満ですかね…？中２女子です。 身長は170cm、体重は61キロです… ...
…【写真あり】これは、隠れ肥満ですかね…？中２女子です。 身長は170cm、体重は61キロです… 特にお腹周りが気になってウエストは89cmもあります…(´･ω･`) 何が原因ですか？お菓子か運動...…
自分のペースを乱されると怒り出す妻（長文です）
…自分のペースを乱されると怒り出す妻（長文です） 私の妻は自分のペースを乱されたり、揃っている物が欠けたりするとすぐに怒り出します。今日は子供の体操着が無い（余分はあるのです...…
ゆるいんでしょうか？
…付き合っている彼氏とＨしていると 途中で抜けたり、萎えてしまったりする事が頻繁に起きます。 以前は彼氏、元気ないんかな？と相手を心配していたんですが この前「もう少し締めれ...…
超回復理論はデタラメか？
…筋力トレーニングで 筋肉は、通常時では受けない強い負荷を受けると、筋肉を形成する筋線維の一部が損傷し疲労状態となり、一旦筋力が低下する。その後およそ36～72時間で元の水準まで...…
150kgからのダイエット
…体重が150kgあります。 ダイエットしたいですが仕事が終わるのは22時くらいです。 自分でダイエットするといつも失敗するので インストラクターなどとかと相談しながら、体質改善したいで...…
頭の中のイメージを写す（移す）だけの人たち
…目を閉じてもイメージがまったくもって見えません、真っ暗です。幼少時に見えた記憶もありません。唯一見えるのは夢のときだけです。悲しい限りです。 イメージとは「視点を合わせら...…
ビリーズブートキャンプ始めたのですが、動きについていけません。
… 筋トレ初心者です。 会社から回ってきた、ブートキャンプを先週から始めました。 基礎編を5回、応用編を２回、やりましたが、動きが早すぎて、ついていけません。何をやってい...…
幼稚園の登下校だけに着る制服は何のため？
…近所の幼稚園は制服があるようです。しかし着るのは登下校のみで、園内では脱ぎます。制服のの目的や意義を知りたいのです。どうせ脱ぐなら不要では？単に「○○園の生徒だぞ」と宣伝...…
デブなのに寒がりです
…こんにちは。 今年こそ改善したいので質問します。 私はデブです。 10人見たら10人デブと思うくらいには客観的に見てもデブで、スカートなんかはいた試しがないほどのデブです。 BMIにし...…
効率よく体を絞る方法
…私は高校生で、陸上をしています。 3月の終わりくらいから腰を痛めて 昨日から走り始めました。 それで、ミーティングで先生に 1ヶ月くらい走っていなかったから 体を絞らないと と言わ...…
筋トレ前より筋肉がついていると何故わかるのですか？
…膝蓋骨亜脱臼、膝蓋軟骨軟化症で内腿の筋肉をつけなければならないので筋トレをしています トレーニング方法は通販のレッグマジックを５０回です。息を大きく吸ったり吐いたりしなが...…
太極拳の楊式と楊名時式の違い
…3か月くらい前から、カルチャーセンターで楊名時式太極拳を習っています。 型や流れが大体わかってきて、24式を人と一緒ならできるくらいです。 今行っている曜日が都合が悪くなったの...…
ボール無しで出来るサッカーの練習法
…学校の授業でサッカーが始まったので、自主的に練習したいのですが、 我が家にはサッカーボールがありません。 あると言えば、テニス、バスケ、ピンポンなどなど・・・。 サッカーに...…
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