鶏もも肉 カロリー
の検索結果 (333件 121〜 140 件を表示)
栄養学的に見て、下記のメニューはいかがですか? 1日で食べる合計です。 節約したく、基本...
…栄養学的に見て、下記のメニューはいかがですか? 1日で食べる合計です。 節約したく、基本的に業務スーパー、ドン・キホーテで購入を考えています。 鶏肉1枚 ナッツ50g はちみつ小さじ1 ...…
ダイエットについて。 23歳 157㎝ 53㎏ BMI21 体脂肪率28% のおデブです。 何とか
…ダイエットについて。 23歳 157㎝ 53㎏ BMI21 体脂肪率28% のおデブです。 何とかして痩せたいです。 今まで様々なダイエットを実施してきましたが、自分の意思が弱いのと、言い訳がましいで...…
お湯で温めて作るインスタントカップ焼きそばは、作る時にお湯を捨てます。
…お湯がもったいないので、そのお湯を再利用してスープにしたいです。 お湯を再利用した、おいしいスープレシピを考えて下さい。 思い付いた方は教えて下さい。…
たんぱく質が豊富な料理を作り筋トレ後にガツンと補給したいのです。材料は
…たんぱく質が豊富な料理を作り筋トレ後にガツンと補給したいのです。材料は卵、納豆、豆、鶏肉(ササミ)、ツナ、ゴーヤ、魚、豆腐、おもにたんぱく質が多く摂取できる材料をミックスし...…
プロテインを摂取しなくてもアミノ酸サプリと食事と筋トレすればそこそこ筋肉ついて細マッ...
…プロテインを摂取しなくてもアミノ酸サプリと食事と筋トレすればそこそこ筋肉ついて細マッチョくらいにはなりますか?…
一人暮らしの、こんな食生活どう思いますか..? 朝→フルーツグラノーラor食パン2枚&コーヒー...
…一人暮らしの、こんな食生活どう思いますか..? 朝→フルーツグラノーラor食パン2枚&コーヒー牛乳 昼→コンビニのおにぎり2〜3つ+惣菜パン1つ 夜→キャベツ大根の野菜+ソーセージ4〜5つ...…
ダイエットしたけどこれ以上痩せません
…ダイエットを始めて8kg痩せました。 23歳 女です。 身長161.5cm MAX時が今年の1月で68kg、 6月に本格的に食事制限を始めた時は65kg、 1ヶ月で5kg落ちて現在60kgでそれ以降減りません。 ちなみ...…
走ったあとの体重減少って、大体3日後なのですが
…ジムに通ってます。 月・火・水とだけ通っているのですが、 軽く筋トレをして、6キロ(時速7キロくらいで)ほど走って帰るというメニューです。 通いはじめて、3ケ月なのですが、...…
太り過ぎてどうしようもないです…
…158cm・63kg・体脂肪率35%の16歳です。 食べることが大好きな私は、高校に入って自分のデブさをさらに絶望しています。 顔もパンパンで肩周りはガッチリ、オマケに骨太…。 周りはスラッと...…
三食きちんと食べて、筋トレとランニングをしたら痩せますか?もちろん間食なしで!料理は...
…三食きちんと食べて、筋トレとランニングをしたら痩せますか?もちろん間食なしで!料理はしたことがなく、学生で親が作ってくれます。断食をしていましたが、リバウンドしていて逆に...…
ダイエットと食事について。 27歳男です。半年で4〜5キロ痩せたいのですが、どんな食事が良い...
…ダイエットと食事について。 27歳男です。半年で4〜5キロ痩せたいのですが、どんな食事が良いと思いますか? 自炊をあまりしないため外食やスーパーの惣菜が多いです。 おすすめを教え...…
ダイエット中のお昼ごはんで、おにぎり1個、味噌汁1杯、ゆで卵1個ってどうですかね?ちなみ...
…ダイエット中のお昼ごはんで、おにぎり1個、味噌汁1杯、ゆで卵1個ってどうですかね?ちなみに朝はフルーツヨーグルト。夜はホッケの予定です。たくさんの回答お待ちしております!…
深夜に食べて太らないもの
…夜12時以降に食べて太らないものを教えてください! ちなみに今日はたくあんを食べました。コーンスープ飲もうと思ったんですけれどこれ太りませんかね。だからやめておきます。たく...…
タンパク質摂取量を量る際の時間基準(調理前or後)
…筋トレと併せてタンパク質を簡易にではりますが計算して摂取しています。 そこで質問させていただきたいのですが、タンパク質を計算する際は「調理前に量った重さなのか、調理後の重さ...…
焼肉、ラーメン、お好み焼き、とんかつ、ご飯(米) ケーキ、アイスクリーム、チーズ 代表的な...
…焼肉、ラーメン、お好み焼き、とんかつ、ご飯(米) ケーキ、アイスクリーム、チーズ 代表的な食べ物ですが、油がダメとか、粉もんはダメとか 甘いものはとか、たっぷり食べては身体に良...…
一人暮らしの食生活についてで食べても食べても満足できません。足りない栄養素や改善点が...
…一人暮らしの食生活についてで食べても食べても満足できません。足りない栄養素や改善点が知りたいです。 朝 納豆ご飯orキムチごはん+わかめ味噌汁+マルチビタミン 昼 鶏胸肉とブロッコ...…
BBQの食材について、量と予算を見積もりたい
…大人約20名でBBQをします。 その際の食材について、量と予算を見積もりたく思っています。 参加者の個人差にもよることは当然理解していますが、あくまで一般的にどの程度用意すれば...…
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