4時間睡眠 1日だけ
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乳幼児の子育て中、家事をする時間はありましたか? 子育てで朝から晩まで忙しくて、家事が...
…乳幼児の子育て中、家事をする時間はありましたか? 子育てで朝から晩まで忙しくて、家事が全くできなかった主婦は多いと思いますか? 特に新生児や1〜3ヶ月くらいの赤ちゃんのお世話...…
1日寝ないとやばいですか?
…昨晩から寝れなくて24時間起きてます。 コーヒー飲んで1日乗り気ろうと思いますが、皆さんはこんな経験ありますか?どう乗り気りましたか? この前も寝れないまま出勤して、帰ってき...…
もともと7〜8時間睡眠でしたが、極度の不安・ストレスで睡眠時間1〜3時間程度になってしまい...
…もともと7〜8時間睡眠でしたが、極度の不安・ストレスで睡眠時間1〜3時間程度になってしまい、吐き気があり、食欲がありません。未成年です。 このままこの生活を続けるとどうなるので...…
スタディプラスで1日20時間勉強してる人はどうやっているのですか?1日のルーティンを教えて...
…スタディプラスで1日20時間勉強してる人はどうやっているのですか?1日のルーティンを教えてほしいです…
睡眠中、毎日夢を見るのは異常ですか?
…最近三か月ほどほぼ、毎晩夢を見ます。 20代・女です。 昔は夢を見ない(覚えていない?)睡眠が多く朝もスッキリ目覚めていたのですが、 最近はほぼ毎日100%何らかの夢を見て、あま...…
今バイトで五連勤しています 8時間を2日 9時間を1日 7時間を1日 5時間を1日 という感じです
…今バイトで五連勤しています 8時間を2日 9時間を1日 7時間を1日 5時間を1日 という感じです それにプラスして明日も5時間出てと言われましたが 法律的にアウトですかね? 高校生アルバイト...…
「睡眠」と「食事」どっちが大事?
…深夜に帰宅して、何も食べずに寝てしまい、 朝起きて、何も食べずに出かける。 そんな感じで、「一日一食」という日が結構あります。 (昼食は昼休みがちゃんとあるので食べます) ...…
10時に寝て6時に起きるのと、11時に寝て7時に起きるのでは同じ睡眠時間でも睡眠の深さは違う...
…10時に寝て6時に起きるのと、11時に寝て7時に起きるのでは同じ睡眠時間でも睡眠の深さは違うんですか??…
前期高齢者です。睡眠で悩んでいます。
…前期高齢者です。 睡眠で悩んでいます。 満足な睡眠が出来ません。睡眠誘導不定というか、睡眠に入れません。 布団に入って目を閉じているだけで睡眠が始まりません。 何か良い対策...…
Excelで1ヶ月間の勤務時間の計算
…Excelで勤務時間の計算をしたいのですが 1日の労働時間から、1ヶ月間の労働時間を計算する方法を教えて下さい。 ●日付-1日の労働時間 5/1 - 8:55 5/2 - 8:20 5/3 - 8:35 5/4 - 8:10 こう...…
今は、1日6時間勤務で週30時間の契約で働いています。 でもそれでも大力がきついので、1日6時...
…今は、1日6時間勤務で週30時間の契約で働いています。 でもそれでも大力がきついので、1日6時間勤務だけど週20〜25時間くらいまでを探していますが、あると思いますか?…
ミルク1日4回ですが...
…生後5ヶ月で、もうすぐ離乳食を始めようと思ってます。 通常ミルクは5回で、そのうちの1回を離乳食に変えますよね? 一般的には6時、10時、14時、18時、22時のミルク時間のうち、2回目の10...…
寝つきが悪く、寝れても3,4時間で目が覚めてします。そのままずっと寝れないこともあるので...
…寝つきが悪く、寝れても3,4時間で目が覚めてします。そのままずっと寝れないこともあるのですが、でも、二度寝できる時もあります。二度寝は1時間おきに目が覚めるのですが、トータルで...…
睡眠の薬、これはどうやって調整したらいいですか?
…毎日5時間睡眠で1.2時間おきに起きてしまい疲れが取れません。デエビゴと言うお薬を処方してもらったのですが、少し私には効きすぎてしまいます。1錠飲んで0時から7時まで寝たのですが、...…
不眠症について。 布団に入ってから1時間以上は眠れず、 毎日辛い思いをしています。 色々と...
…不眠症について。 布団に入ってから1時間以上は眠れず、 毎日辛い思いをしています。 色々と研究論文を読み、睡眠に役立つことを試して見たものの、改善しません。 そして、特発性の...…
早起きすぎる1歳娘、どうしたらいいか・・
…1歳半の娘がいます。 もともとショートスリーパーで、 新生児期からほんと全く寝ない子で困ってきました。 これまであらゆるネントレ本を読み、 たいていのことは実験してきました...…
赤ちゃんの寝る時間 生後4ヶ月の息子がいます。 旦那の帰って来る時間が22時過ぎなため、その...
…赤ちゃんの寝る時間 生後4ヶ月の息子がいます。 旦那の帰って来る時間が22時過ぎなため、その後お風呂に入れるので寝かしつけが0時を超えてしまいます。生まれたときからこんな感じです...…
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