［40kcal 運動］についての検索結果(約3356件中 1〜20件を表示)

1日で7200kcalの運動したら1kg減ってる？

…よく7200kcalの運動で脂肪が1kg減るといわれていますが一時間600kcal消費の平泳ぎを12時間すればもうその日に1kgおちるんでしょうか？連続7日間12時間泳げば7kg減になるんでしょうか？？毎日...…

…23歳の女です。・基礎代謝1500kcal ・通勤時の消費カロリーが約180〜200kcal なのですが、毎日運動で300kcal消費+摂取カロリー800kcal生活を継続した場合、毎月5kgずつ減らしていくことは現実的...…

…40代おっさんです。基礎代謝：1650kcalくらい１日の食事：1400kcalくらい身長：172cm 体重：73kg 体質は太りやすく筋肉質です。痩せたいんですが現在の食事量で一切痩せません。そ...…

…ダイエット中は1400kcalを目安にと聞いたことがあります。私はダイエットをしているわけですが、夜を小食にしようとしてます。カロリーを控えめのもので。で、1400って多いです...…

…運動１時間して、１０００ｋカロリー消費したとします。それで１2００kcalの食事をするのと、運動はしない代わりに食べるのを我慢する。つまり0kcalの摂取。これって、やはり運動した...…

…ダイエットを始めた高2女子です。現在 160cm57kg、BMI22.3、基礎代謝1400kcal 1日500kcalっていうのを続けてましたが、五日目の昨日登校中に突然ひどい目眩に襲われました。流石にヤバいかなと...…

…最近摂取カロリーが少ないから1500から1700か1800kcalぐらいに上げました。運動とか筋トレは変えてないんですけど最近また体重が増えたりお腹出てきた気がしますこれってまた戻した方がい...…

…理解ができてないので教えて下さい。 ◆運動(ウォーキング、ジョギングなど)をした後に運動で消費したカロリー以上に摂取すると、運動消費カロリーが意味なし=痩せない。とサイトで見...…

…2週間ほど前から、1日あたりの摂取カロリーを200～350kcalで生活しています。朝・昼は水、お茶のみで過ごし、夕方以降に・カロリーメイト（チョコレート味）200kcal ・スパイスキッチン ...…

…一食500キロカロリーダイエットを始めようと思っています。一日三食で毎食500kcal.以内で抑えます。自炊はしませんので三食全て外食です。食べるものは、ファーストフード、...…

…飢餓モード解除するには？？ 1日1食にすれば痩せると思って、1食(800kcalくらい)にしていましたが、3食きちんとバランスよく食べて運動する方が良いと知り、食生活を戻そうと思っています...…

…朝,昼,晩/1000,1000,1000kcalずつ食べるのと晩のみ2500kcal食べるのはどっちが太りますか？よく朝食べると太りにくいと言いますが、どのくらいの影響度があるのか知りたいです。ご存知の方...…

…サイクリング・・・・というか、職場まで自転車で片道40分かかります。これ、何キロカロリーくらい消費できていますか？余分におやつ食べると太るのかなぁ。。。。 1か月で何キロ...…

…私は、２９で身長が１５６センチの女です。現在体重が６９キロぐらいです。質問したいのですが、朝、昼、晩の総摂取カロリーを１３００kcalに留めて、間食は２００kcal以内に抑えていま...…

…身長161cm体重58kgで、目標50kgへ向けてダイエットをしています。活動計のfitbitを購入し、月に１キロ体重を落とす計画で、毎日摂取カロリーから消費カロリーをひいて➖250kcalになるよう生活...…

…増量したいのですが、基礎代謝1600kcalだと、１日何kcal位摂ればいいでしょうか？…

…中学生の一日の摂取カロリーって本当に2000kcalも必要なのでしょうか？いまダイエットをしていて一日少なくて1300kcal、多くて1500kcalにしています。少ないですか？また少ないとなにが...…

…今日はまったく運動しないで、2000kcal摂取してしまいました。ダイエット中なのに間食で菓子パンと、牛丼を食べてしまいました。何キロ太りますか？…

…ダイエット中です。先ほど、付き合いで、予定していなかったケーキとお菓子を食べてしまい、自分の決めていた値よりも約400kcal程多く摂取してしまいました。今はまだ昼なので、もし今...…

…毎日4時間以上の有酸素運動でも全く痩せないです。当方42歳男、身長168cm　体重68kg　体脂肪率19%です。この3年ほど週5のペースで自転車通勤を往復30km（片道15kmを40分ほど）してきました。...…