7秒スクワット
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スクワットで血糖値を下げるには… 糖質を消費する最適な方法として 7秒スクワットを5秒かけ...
…スクワットで血糖値を下げるには… 糖質を消費する最適な方法として 7秒スクワットを5秒かけてゆっくり腰を落とし、 太ももが床と平行になったらその状態をキープ する。10回を1セット行...…
スクワットで足が速くなるでしょうか?
…自分は足が遅いです。 それは何故かと言うと、もう自転車ばかり使っているからです。 自宅から塾に行くにしても、学校行くにしても、買い物行くにしても、自転車です。 ここ最近、徒...…
スクワットができない。
…スクワットが出来ません。 最近30daysスクワットを始めました。 よく膝が出ないようにスクワットをすると書いてあるのですが、膝がつま先から出ないように集中すると、背中がすごく前屈...…
スクワットの代わりのスポーツ
…54歳の中年サラリーマンです。 両手に合計20kgのダンベルを持って毎日スクワットしています。 しかし、腰ベルトをまいていても、スクワットやりすぎて腰を痛めました、、、 スクワットの...…
腰に負担の少ないスクワット
…こんにちは。今回はスクワットの相談です。 一応筋肥大目的の筋トレを始めてから8カ月です。筋トレはあくまで自宅で、器具はダンベルのみです。 高校生のとき腰を少し傷めたことがあ...…
スクワットが腹筋より効果ありなんですか?
…最近「腹筋500回=スクワット15回」というのを見かけました。 http://matome.naver.jp/odai/2134682714158177601 さすがに大げさではないかと思うのですが腹筋だと腹筋にしか効かなさそうなのに対して ...…
スクワットをしても太ももしか筋肉痛になりません。どうやったら腹筋にも効かせられますか...
…スクワットをしても太ももしか筋肉痛になりません。どうやったら腹筋にも効かせられますか?スクワットは腹筋にも効くって書いてあったんですけど、、…
マラソンに効くスクワット
…ウエイトトレーニングを週三回やってます。 スクワットは、ほぼフルボトムまで落とします。 重量は50kg~70kgで、重さより効かせ重視で。 50kgはアップと追い込みでの重さです。 今度、...…
スクワットをどうやっても膝に違和感がくるのですが・・・。
…30才、男性です。 お世話になっています。 右ひざだけなのですが、スクワットをしばらくしていると 鈍痛とまではいかない程度の「違和感」があります。 体重も50kg程度と軽いですし、...…
ベンチプレスは10回できるのに、スクワットは5回くらいが、体力的にきついです。 スクワット1...
…ベンチプレスは10回できるのに、スクワットは5回くらいが、体力的にきついです。 スクワット10回とかしたら、酸欠なって倒れそうになります。 スクワットむいてないんですかね? 気持...…
スクワットが辛いです
…ビルダージムにて 準備運動として和式便所で用足す位まで体を下げるスクワットを連続30回×3set終わったら太ももガクガクプルプルして階段降りる時や歩く時まともに歩けなくて、準備運動...…
ライン電話についてですが 応答なしとなるのが1回目かけたら7秒ぐらいでなって2回目かけたら2...
…ライン電話についてですが 応答なしとなるのが1回目かけたら7秒ぐらいでなって2回目かけたら20秒ぐらいでなりました これわどうしたら応答なしってなるのが早くなったり遅くなるのですか...…
片足スクワットができるようになりたい
…片足スクワット(使用しない足は前方に伸ばすタイプ) ができるようになりたいのですが、スクワットは気をつけて行わないといけないと膝等を痛めると言われています。 今、ハーフ・...…
スクワット 膝の向き
…スクワットをする際に、どうしても膝が爪先の向きより内側に向いてしまいます。 どうにかして膝を爪先と同じ方向に向かせようとすると、足の裏の内側が浮いてしまい、非常に不安定なス...…
自重でやるスクワットは無酸素運動でしょうか? それとも有酸素運動でしょうか? 重いものを...
…自重でやるスクワットは無酸素運動でしょうか? それとも有酸素運動でしょうか? 重いものを持たずに深くおしりをおとすスクワットです 有酸素運動でしょうか?…
スクワット vs 歩き,どちらが効果的ですか?
…スクワット vs 歩き,どちらが効果的ですか? 運動不足なんで足を気軽に鍛えたいのですが、 ・犬の散歩で2kmほどの歩き ・スクワット100回 これだとどちらが良いでしょう? 今はスクワット...…
Windows7の時計を秒まで合わせたいのですが
…Windows7の時計合わせなのですが、 別にそれ用のアプリを入れなくても、時計のところから「インターネット時刻」を選び、time.windows.comと同期させれば良いというのを、このOKWaveの他の質問者...…
バイクをゆっくりやるとスクワットの代わりになりますか?
…スポーツクラブではバイクを1分間に50~60の回転数でこぐといわれますが、回転数が少なくなると重くなりますよね。これを利用して少ない回転数でやればスクワットの代わりになると思う...…
皆さんはスクワットん1分間で何回出来ますか? 深くしゃがみ込むスクワットです。 ※スクワ...
…皆さんはスクワットん1分間で何回出来ますか? 深くしゃがみ込むスクワットです。 ※スクワットの意味は? ※そんなんじゃ筋肉に効かない こういう筋肉警備隊はご遠慮下さい。 単純な...…
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