［80kcal 運動］についての検索結果(約2513件中 101〜120件を表示)

有酸素運動をするのは夜でなくてもよいのですか？（ダイエット）

…私は今まで有酸素運動にせよ筋トレにせよ、運動するなら「夜、晩御飯を食べたあと！」と決め、ずっとそのようにしてきました。理由は、午後等に運動しても晩御飯を食べれば意味がな...…

…運動しても心拍数が上がらない原因。スクワット30回して息切れしてるのに心拍数110ぐらいですぐに80ぐらいに下がってしまいます。腕立て伏せは心拍数もっと低いです。エアロバイクだと少...…

…お世話になります。就業後、フィットネスに通い油圧式の器具使用の運動やダンス運動等をやっています。ダイエットに良いのは、この運動を夕食前にした方が良いのかそれとも夕食後...…

…徒歩通勤でのダイエット効果について教えて下さい。自宅から会社まで２kmで自転車で通っていましたが、運動不足と健康の為に歩こうかと考えています。ただし、歩きといってもスーツに...…

…有酸素運動系のマシン、ランニングマシン、エアロバイク、クロストレーナー等があります。あれらのマシンにはどれくらいカロリーを表示したか書いてあるのですが、よくテレビ文句で...…

…ダイエット中なのにお昼に食べ過ぎてしまいました。ダイエット中なのですが、お昼のそのあとの間食で食べ過ぎてしまいました。朝:野菜一日これ一本(69kcal) 昼:脂肪0ヨーグルト+バナナ(...…

…自分は中学１年から大学１年の今まで陸上競技（長距離）を続けているのですが体重管理というものがなかなかこなすことができません。身長１６４ｃｍ　体重４９～５０キロ　なんで...…

…こんにちは。私は身長152cmの体重54.7キロ体脂肪率30％←（学校で測定）の女子高生です。最近自分の体型がとくに気になりだし、１週間くらい前にダイエットをはじめました。ウィダー系...…

…一週間前くらいから、おかゆダイエットを始めて、80キロあった体重が、78.8になりました。それと同時にウォーキングダイエットも始めました。食事制限制限もして、間食もやめて、飲み...…

…運動について 50代で運動不足です。糖尿病から本日脳梗塞になりました。糖尿病の時から運動をと先生に言われていましたが、自分に甘く出来てませんでした。脳梗塞になって、高血圧と...…

…ダイエットについて食事制限(１日1800キロカロリー)と筋トレ&有酸素運動で半年で15キロ痩せ、かなり絞まった体になりました。しかし、ここ２週間くらい食欲が押さえられず甘いものやどか...…

…“脂肪肝”と診断されたため、数日前からウォーキングを始めました。ヴァームウォーター（PET）500ｍｌを飲みながら歩いていますが、９月１０日にヴァームウォーターパウダータイプが...…

…タイトルの通りです。一日で最高どれだけの時間運動した事があるか教えて下さい。（長時間の運動という意味です）後、それによっていつもよりも効果的に痩せたとかあれば教えて下...…

…こんにちは。私は16歳の高校生です。身長は153cmで40kgあります。今日、学校での昼食に菓子パンを沢山食べてしまいました。ミニクリームパンとチョコパンを3つずつ（計700kcal程）で...…

…私は160cm/70kg/40%と肥満体型です。普段している運動は特にダイエットを意識している訳ではありません。普段からトランポリン・スノーボード・スケートボード・サイクリング・犬の散歩...…

…友人が病気を患いまして、病院で軽い有酸素運動をして下さいって言われて困ってるんですが、有酸素運動はウォーキング以外ならどんなものがありますか？…

…踏み台昇降運動を始めようと思うので、経験者の方に質問させてください。・やっていた時間・期間・結果・他にもしていたことよろしくお願いします。…

…ダイエットのカウンセリングを受けたところ、運動面では毎日のウォーキングをすすめられました。続けて１５分以上、できれば立ち止まらないで、できれば一日一万歩以上・・。私...…

…私が購入した本に、「有酸素運動は１日１時間以上行うことはすすめない。カラダが慣れてしまい、疲労がためっているのに気付かないケースが多いからだ。脂肪燃焼効果が低くなるし、な...…

…過重労働が蔓延している時代なのにスポーツクラブ（スポーツジム）に週に何回も通っていること自体不思議ですが、ここで運動に熱中する人達はやはり暇な人が多いのでしょうか。以前...…