［Kcal］についての検索結果(約505件中 161〜180件を表示)

増量期の食事について教えて下さい

…標記の件につきましていろいろ調べておりましたが気になることがありましたので、お知恵をお貸しいただけたらと思います。　なんとなくいろいろと調べていて、私くらいでしたら（２...…

…お金が無いので具無しカレーを作ろうかと思います。１０皿分で２００円です。一杯２０円とたいへんリーズナブルです。納豆と双璧をなす激安食材です。しかし実際美味しいもんです...…

…こんにちは; ) 私は高校1年生の16歳です。最近体重が増えてきたので少し減量しようと思っています; ( そこで質問なのですが、高校生の1日の平均摂取カロリーと消費カロリーってどのくら...…

…私は153センチ54キロのデブです。ダイエットをはじめて2週間たちますが減りが少ないです。 1日三食です。朝・昼はご飯を主食(茶碗半分)にヘルシーな食事を食べていますす。夜はマグ...…

…現在、身長177cm、体重89kgの太男です。この身長だと適正体重は69kgくらいなのですが、それは先々の目標として、まずは当面の目標として-10kgの79kgに落としたいと考えています。この数字...…

…ビール等アルコール類の実質カロリーはかなり低いということをアルアル大辞典か何かのテレビ番組で見た記憶があるのですが本当でしょうか？ビール，焼酎，日本酒のカロリーを教えてく...…

…カロリー計算について教えてください。現在、万歩計で「５０００歩」は「約１２０キロカロリー」とされています。毎日、５０００歩歩くということは、事務系の人などには大変なこと...…

…1日の消費カロリーって基礎代謝+活動代謝+運動マイナス摂取カロリーですか？…

…34歳女性です。去年の６月、筋力の低下と体のたるみが酷くなってきたため運動をはじめました。身長は158cm、開始当時の体重は54kg、体脂肪率は26％でした。運動は、有酸素運動は月水...…

…炊き上がった精白米、お茶碗１杯分のカロリーってどれだけでしょうか？いろいろ調べてみましたが、いまひとつはっきりした値がわからなくてこまっています。お茶碗の大きさなどによっ...…

…タイトルどおりなのですが、そもそも「コンビに弁当＝太る」であっているのでしょうか？私はコンビに弁当を毎日食べていますが、カロリーが数値になっている分、買うときにしっかり...…

…何で太らないんでしょうか？弟の体質が変です。毎日腹筋を1時間(一分間に15回ペースで)連続でやっています。毎日2500カロリーはとって夕食後には合計２～３キロ増えています。そして食べ...…

…朝３０分ジョギングして夜１時間ウォーキングしようと思っています。あと食事も制限しれば、１ヶ月でだいたいどれくらい痩せる事ができますか？…

…刺身こんにゃく１００ｇのカロリーを教えてください。…

…私は筋トレ後に市販のプロテインを飲んでいるのですが結構高いんですよね。車のガソリン代ぐらい月にかかります。そんな時、ふと台所のきなこの栄養成分をみてビックリ！市販のプロ...…

…有酸素運動を20分以上続けると体脂肪がエネルギーとして使われるからダイエットにつながる、これは理解できます。筋トレをすると基礎代謝がアップするから、ダイエットに効果的だとい...…

…社会人になり太ってしまったので、ダイエットを始めました。現在22歳で、大学時代165cm、66kg→165cm、70kgになってしまったからです。 5月中旬ごろから、少し気持ちを入れ替え、夜ご飯...…

…目標体重後の体重維持に不安があり、方法が分かりません。私は今年の５月からダイエットを始め３ヶ月半で１３キロ痩せました。目標体重にもほぼ近づきこれからは体重維持をしながら...…

…朝、昼は普通の食事をとり（主に和食）夜は仕事帰りにそのままジムへ行きプールで泳ぎ（ウォーキング、クロールのみ）１０時30分頃帰宅し、その後にバナナに蜂蜜をかけたのと納豆...…

…もっと食べるべきですか？毎日5kmランニングして300kcal消費してます。 1日の摂取カロリーは1500kcalほど。ほとんどお米、鶏胸肉、野菜でお菓子は食べてません。 165cm60kg女です。…