［wバースクワット］についての検索結果(約106件中 1〜20件を表示)

フロントスクワット実行時のバーの支持方法は？

…最近、トレーニングメニューにフロントスクワットを取り入れました。大腿四頭筋に大変効果を実感出来るのですが、一つ困った事があります。フロントスクワットで腕組みするような状...…

…ウエイトトレーニングとしてスクワットを行っております。私は体重の１．５倍をフルスクワットであげられるくらいの実力なのですが、平行して格闘技をやっているため、ウエイトトレ...…

…フロントスクワットを長年続けられている方にお聞きします。私はホームトレーニーで最近フロントスクワットをはじめました。なぜバックでなくフロントなのかというと、私はバック...…

…趣味でウエイトトレーニングをして、２年ほどになりますが、トレーニングメニューについて試行錯誤しながらやっています。現在のトレーニングは下記のようなものです。月）大胸...…

…私は、足首が固くバーベルによるスクワットをフルでするときに、かかとが浮いてしまうため、無理にかかとをつけようとしゃがみこむと、上体が相当前傾するので、腰が痛くなってしま...…

…こんにちは。今回はスクワットの相談です。一応筋肥大目的の筋トレを始めてから8カ月です。筋トレはあくまで自宅で、器具はダンベルのみです。高校生のとき腰を少し傷めたことがあ...…

…フリーウェイトのバーすら持ち上げられない状態の場合、マシンで筋トレをすべきか？筋トレ歴は、3ヶ月だけパーソナルジムにてスミスマシンを使ってやっただけです。フリーウェイトを...…

…こちらの掲示板の質問回答はとても充実していて、筋力トレーニングをしている私にとってはとても参考になります。この度、はじめてこの掲示板に投稿させていただきますが、どう...…

…私はホームトレーニーで、本格的にトレーニングをやり始めて２年ほど経ちます。実力はダンベルベンチプレス片方３５ｋｇ×６rep（尻つけ) ベントロー100kg×２rep（後はチート気味に...…

…ジム通いをしていたのですが、最近、事情によりホームトレーニーとなりました。ダンベルセット、インクラインベンチ、ラットマシン（ハイプーリー、ロープーリー付き）を購入し、ト...…

…ウエイトトレーニング歴１年程ですが、楽しんでジムに通っています。お聞きしたいことがあるのですが、これまでベンチプレス、デッドリフトはやってきたのですが、下半身の種目...…

…画像はビキニフィットネスの日本女王として有名な安井友梨さんの動画です https://youtu.be/zzPcWmqT8KU よく見るとスクワットの重さが約５０ｋなのに驚きました (プレート１５ｋ×２＋...…

…ウェイトトレーニング熟練者の方に質問です。当方、トレーニング暦約7年(辞めたり再開したり) 因みにベンチプレスのみホームトレーニングで2年程前から続けており、スクワットやデッ...…

…スクワットを前までローバーフルボトムで7発、5発、4発でやっていたのですが2ヶ月くらい前からハイバーに変え現在100kgフルボトム5発、4発、3発くらいですしっかり最後2秒くらい粘りながら...…

…大学から本格的にウエイトトレーニングをはじめました。競技はパワーリフティングをやっています。ここ半年ほど、スクワットのトレーニングの際に背中（左の肩甲骨付近）に筋肉がね...…

…フルスクワットで軽い腰痛になります。私はホームトレーニーで、ちゃんとウエイトをやりだしてから、トレーニング歴２年半になろうとしているものです。私はここ半年前くらいから...…

…走り高跳びの踏切は高く跳べる人ほど遠くなるものなのですか？また2m近く跳ぶ人はバーからどのくらいの距離で踏切ってるのかも教えて頂きたいです。当方現在自己記録185で今年度の...…

…経産婦、予定日3日前です。まったく産まれる気配がありません。スライムのようなおりものと不規則なお腹の張り、恥骨痛、股関節痛、尾てい骨痛が臨月入ったあたりから続き、気...…

…20代半ばの女です。最近一人暮らしをしだしまして、お米15kgをヒィヒィ言いながら家まで持って帰っていく自分の筋力のなさに呆れスポーツジムに通おうかと考えています。ネットで調べ...…

…BMI33のデブです。事務系の仕事で残業時間が2時間ほど毎日あります。それで下記のトレーニングをかいたのですが、これをどのペースやれば、痩せていく(1ヶ月1キロペース) か教えて欲しい...…