第1弾は趣味Q&A!
食生活・栄養管理のQ&A
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風俗勤務で仕事の日はしっかり食べるのですが、休みの日はくたくたで食べる時間もめんどくさくて寝て調整し
風俗勤務で仕事の日はしっかり食べるのですが、休みの日はくたくたで食べる時間もめんどくさくて寝て調整してます。 精神的にショックなことがあったり生理前で過食と拒食気味になります。 休みの日めんどくさくてほぼ食べないなんてことありますか?
質問日時: 2022/12/13 13:22 質問者: maiawithyou
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夜のどか食い
朝ほとんど食べず、昼は食べず、夜に主食とごはんと汁物とおかず4品くらいどか食いする生活だとどうなりますか?睡眠の質が下がったりといった影響はありそうでしょうか?どか食いしても、貯蔵した栄養を日中に利用するのでそんなに太ったりすることもないですか?
質問日時: 2022/12/12 21:47 質問者: noonpluscafe338
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やさしくなれない
私は優しくなれません。気が短いのだと思います。 特に母親に、いらいらしているとちょっと注意されただけで怒ってしまい、優しくすることができません。他人に厳しく、自分に甘いって言われてしまう。 そんな自分が凄く嫌です。最低だと思う。 毎回、あとになって後悔してしまいます。 どうやったら感情を制御できるでしょうか?親身になって回答していたでけないでしょうか。
質問日時: 2022/12/12 19:09 質問者: 黒原
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食欲が収まらないのですが病気ですか 食べても食べても足りないと思ってしまいます でも太りたくない 1
食欲が収まらないのですが病気ですか 食べても食べても足りないと思ってしまいます でも太りたくない 150cmしかないのに44kg(これでも夏前は60kgくらいだった)もあるのであと1キロでも増えたらデブになるのでそれは困ります 身長160cmの母親と同じ体重とか有り得ないです むしろあと3kgは痩せたいです 朝 アサイーボウル 朝 アサイーボウル (ブランリッチ8g、オイコスのイチゴ1P、アサイー5g、バナナ1/2、キウイ1個、ミックスベリー50g、イージーファイバー) 間食 グミサプリ(鉄、亜鉛) 肝油ドロップグミ 韓国のり 昼 カレーパン1/2 258kcal 豚汁1杯(具材は豆腐と肉だけでカロリー気になるので肉は少量) 135kcal ハーゲンダッツ1/3 84kcal 予定より5日早く生理が来ましたが、その影響はありますか
質問日時: 2022/12/11 14:03 質問者: Paula156
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亜鉛を摂取すればなぜ立ちくらみが改善するのでしょうか? 理屈を教えてください。
亜鉛を摂取すればなぜ立ちくらみが改善するのでしょうか? 理屈を教えてください。
質問日時: 2022/12/11 11:07 質問者: hunter332
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もち麦って、良い食材でしょうか? ダイエットにも良く健康的でしょうか? 試してみようと思ってます
もち麦って、良い食材でしょうか? ダイエットにも良く健康的でしょうか? 試してみようと思ってます
質問日時: 2022/12/10 16:36 質問者: シシシボーイ
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キムチは日本では浸透してますが、世界的にも浸透しているのでしょうか。私は臭くて好きではありません。
キムチは日本では浸透してますが、世界的にも浸透しているのでしょうか。私は臭くて好きではありません。
質問日時: 2022/12/09 03:50 質問者: tomcatwww
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食を太くする方法を教えてください。 自分はそれなりに食が太い方なのですが更に食べれる量を増やしたいで
食を太くする方法を教えてください。 自分はそれなりに食が太い方なのですが更に食べれる量を増やしたいです。運動をするなどの一時的なものではなく、継続的なものを教えて頂けたら嬉しいです。
質問日時: 2022/12/09 02:08 質問者: にっくそん
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1日1食から3食に戻したい。
1日1食の生活を5年以上続けています。33歳女性です。 この度健康診断にひっかかり、原因は1日1食にあるのではと思い、 3食に戻そうと決意しました。 ですが、何度やっても挫折してしまいます。 3食分用意しているのに、食べるのを忘れてしまったり、 1食をたくさん食べてしまい、2食分がお腹がすかず食べれらなかったり。 今まで食べてこなかった期間が長いのでそれが当たり前になっており、 習慣づいてしまい、なかなか3食分食べられません。いつも1食になってしまいます。 自分が食べる分だけ準備しておけばと思うのですが、 食べ物がすぐ手に取れるところにいつもあり、食べだすと急に変なスイッチが入り、 無意識に手が伸びている自分がいます。 もとはズボラな私でも出来るダイエットのために行っていたことが ここまで苦しませるとは思ってもみませんでした。 みなさんはどうやって克服しましたか?
質問日時: 2022/12/08 17:21 質問者: ami0928
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食品の裏などに書いてある栄養成分表示って どうしてその食品一個分じゃなくて、半分とか100gで書いて
食品の裏などに書いてある栄養成分表示って どうしてその食品一個分じゃなくて、半分とか100gで書いてあるんですか?
質問日時: 2022/12/08 04:49 質問者: gowte
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食事をとると下痢。栄養にならずフラフラです。10日ほど前から、ご飯を食べるとほぼ毎回下痢します。消化
食事をとると下痢。栄養にならずフラフラです。10日ほど前から、ご飯を食べるとほぼ毎回下痢します。消化のいいものを食べてますがだめです。吐き気もあります。 そのため全然栄養を取れてません。かなり痩せてます。 食べないと貧血の症状でフラフラになり、頭もまわらず、倒れそうな毎日です。 原因は恐らくストレスだと思います。丁度体調が悪くなった時に、自身が知人とのトラブルで警察に相談した出来事がありました。 体調が限界で何とかしたいんですが、 病院行けば点滴とかして貰えるんでしょうか?
質問日時: 2022/12/06 00:31 質問者: 優凛
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トランス脂肪酸を摂ってしまった時、できるだけ早く体外へ出すために食べるとよいものはありますか。例えば
トランス脂肪酸を摂ってしまった時、できるだけ早く体外へ出すために食べるとよいものはありますか。例えばナマモノを食べた時もずく酢を食べる というように。
質問日時: 2022/12/05 20:57 質問者: ショコラモンブラン
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サプリについて。サプリを摂ろうと思っています。ネットで調べると「海外のサプリは日本人には強すぎて頭痛
サプリについて。サプリを摂ろうと思っています。ネットで調べると「海外のサプリは日本人には強すぎて頭痛や吐き気が出るから4分の1にして飲んだ方がいい」と書かれていました。その場合、4分の1にした物を4錠1日で摂って1つ分なのか、それとも毎日4分の1にした物を1日一回摂るだけでいいのかどちらでしょうか?
質問日時: 2022/12/05 15:18 質問者: salmonmaki
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栄養価高いおすすめ食材
貯金たまって使い道もないので 高めの食材をこれからは買おうかと思います。 ただ、どんだけ価値があるかよくわからないのに無駄な金は出した良くないです(;^_^A 一見小さくて割高だけど栄養価豊富で、ほかの食材で代用できないレアな食材というのは何でしょうか? 例えばうなぎやアボカドは他と比べて割高に見えますが、その栄養その食材でないと取れないとか安い食材で代用できないなら買いますけど ケーキとかおいしくても人件費かかりまくって、見た目が整ってるので高いとかそういうのはパスしたいです。
質問日時: 2022/12/04 10:49 質問者: takeyabeer
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メコバラミンを飲むと下痢をしてしまいます。これはビタミンB12が5000㎎です。半分にわって朝と晩に
メコバラミンを飲むと下痢をしてしまいます。これはビタミンB12が5000㎎です。半分にわって朝と晩に飲んでも大丈夫ですか?
質問日時: 2022/12/03 17:13 質問者: こるさ
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マグネシウムサプリは有害ですか
マグネシウムサプリを口に含んだら、熱いものを感じた。飲んでも大丈夫なの? 便秘対策で飲み始めたのですけど。ネットで調べたら水を掛けると発熱すると書いてあった。
質問日時: 2022/12/03 09:24 質問者: dakkayomuz
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少食すぎると骨粗鬆症になるのか?
20代後半女です。 私は元々食べることが好きではなく運動も全然しないためお腹がすごく空いたという感覚を感じたことがあまりありません。 朝食は食べないかヨーグルト1個、昼は納豆ご飯、夜はサラダとシチューなどです。 体調が悪くなったことはないのですが、周りからはもっと食べないと将来骨粗鬆症になって病気にかかりやすくなるよと言われ怖くなってきました。 体型もひょろっとしているのでもう少し健康的になるように体調管理をしていこうと考えています。 やはりあまり食べない人は骨粗鬆症になってしまうのでしょうか? 将来どんな病気にかかりやすくなるのでしょうか? まずは運動から始めようと思ってます。 アドバイスいただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。
質問日時: 2022/12/03 07:38 質問者: peko1023
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Googleで食事 健康についていろいろ調べていたら、 「普通の食事で毎回ご飯300gは多すぎと思い
Googleで食事 健康についていろいろ調べていたら、 「普通の食事で毎回ご飯300gは多すぎと思います。でも、1日1回あたりご飯300gを取る分には、それほど問題ないように感じます。」って書いてました。 みなさんは言ってる意味分かりますか? 僕には全く分かりません。みなさん教えてください。
質問日時: 2022/12/02 16:23 質問者: ハムたん。
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今まで朝ごはんを食べていませんでした。 もし、朝ごはんを食べるようにすると その分太りますか?
今まで朝ごはんを食べていませんでした。 もし、朝ごはんを食べるようにすると その分太りますか?
質問日時: 2022/12/01 20:58 質問者: ちっちっちゃん
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最近忙しくてコンビニ弁当のことが多いです。少しでも健康的なご飯を食べるためのアドバイスをいただきたい
最近忙しくてコンビニ弁当のことが多いです。少しでも健康的なご飯を食べるためのアドバイスをいただきたいです。よろしくお願いいたします。
質問日時: 2022/12/01 20:32 質問者: cftpd3
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コロナワクチン接種者の余命は2年、5〜10年とネットとTwitterで読みました。私は5回目は打たな
コロナワクチン接種者の余命は2年、5〜10年とネットとTwitterで読みました。私は5回目は打たない事にしますが、高齢者の母はこれからも打つ事になるので、すごく心配です。私と母、近所の人、親戚、友人、職場の同僚の方は接種してますが、亡くなった人もいないし、熱がでた、腕が痛いだけで、酷い副反応の人はいません。私は風邪はひきますが、喘息もありますが、インフルエンザにもなった事ないし、大きな病気にかかった事はありません。母も、大きな病気にはなってません。コロナワクチン解毒と検索してみたら、免疫をつける事と、日本酒、甘酒、亜鉛、和食などを食べたらいいとありました。ブログでは、日本人は、和食、納豆、醤油、味噌などの発酵食品を食べているので、コロナワクチンに含まれている酸化グラフェンは、排出されているとありました。免疫をつけて、身体にいいと思う食べ物を食べようと思います。みなさんは、どう思われますか?教えてください
質問日時: 2022/12/01 17:14 質問者: まりとりやか
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うどんとお蕎麦、消化が良いのはどちら?
うどんとお蕎麦、消化が良いのはどちらでしょうか? ご存知の方、教えて頂きたく、よろしくお願い致します。
質問日時: 2022/12/01 10:17 質問者: toto77japa
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よっちゃんイカを食べようと思ったのですが賞味期限が1ヶ月程きれていました。 1ヶ月も過ぎていたら食べ
よっちゃんイカを食べようと思ったのですが賞味期限が1ヶ月程きれていました。 1ヶ月も過ぎていたら食べられないですか??
質問日時: 2022/11/30 20:13 質問者: あめたぬ
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サプリは何を飲んでる?
30代男。 私は亜鉛、ビタミンD、ビタミンC、エビオス錠を毎日飲んでいます。 サプリを毎日飲んでいる方、 あなたは、何のサプリを飲んでいますか? ぜひ、何のサプリを飲んでいるか教えていただけたら幸いです。 また、「これも飲んだ方がいいよ!」という、おすすめもあればご紹介いただきたいです。 よろしくお願いいたします。
質問日時: 2022/11/30 11:16 質問者: hatehatewa
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26歳女です。 お昼ご飯はいつもこんな感じなのですが、 友達に少なすぎと言われます。 やはり周りから
26歳女です。 お昼ご飯はいつもこんな感じなのですが、 友達に少なすぎと言われます。 やはり周りから見ると少ないんでしょうか? 白米は100gです。
質問日時: 2022/11/29 12:14 質問者: ちゃいみー
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食品の成分材料表示はなどは、一番始めに書かれた順番(多い成分)だと聞きましたが本当ですか? 例、 材
食品の成分材料表示はなどは、一番始めに書かれた順番(多い成分)だと聞きましたが本当ですか? 例、 材料/大豆、砂糖、食塩 これだと大豆が一番量がある また、食品でない製品(シャンプーや洗剤)なども同じように多い材料順番で表示されているものなのでしょうか? ですから、◯◯効果!などとうたうシャンプーで、◯◯という成分が一番最後に書かれていた場合。ちょっとしか入ってないという事の解釈になりますが… どうなんでしょうか?
質問日時: 2022/11/28 19:56 質問者: 教えてグーちょきパー
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ロレックス未成年身分証明
ロレックスを購入するために300万円貯金しましたしかし ロレックスのサブマリーナ系を購入するには身分証明書がいるらしいです 大人と買いに行った方がいいでしょうか?
質問日時: 2022/11/27 19:49 質問者: メツボウ
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急いでます『朝6時朝食、昼12時、夜17:30』±1時間くらいのルーティーンなんですけど朝食べ過ぎて
急いでます『朝6時朝食、昼12時、夜17:30』±1時間くらいのルーティーンなんですけど朝食べ過ぎてお腹すいてない場合お腹空かせて食べた方が良いのかルーティーン守って12時くらいに食べた方が良いのかどうなんでしょうか?
質問日時: 2022/11/27 10:46 質問者: デザートどないしよ-
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