食べ物からビタミンCを摂るのと、サプリメントでビタミンCを摂るのとで美容的な違いはありますか？

食べ物からビタミンCを摂るのと、サプリメントでビタミンCを摂るのとで美容的な違いはありますか？

No.2 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/07/26 15:04

天然のビタミンCと一緒にビタミンサプリ摂ると吸収めっちゃ良いって言って、スキーに行った時に、美魔女さん達は、我先にとみかんと一緒にサプリ飲んでました！

まあ、みんなめっちゃきれいなので、信憑性あるなーと見てました。
見てないで真似しろってねwww

No.1 回答者： tobirisu 回答日時： 2024/07/26 13:02

サプリなどの加工食品より、自然の食べ物をそのまま食べた方が吸収がいいといわれています。

吸収したビタミンCがうまく肌に到達するかどうかはまた別の話です。

サプリ先進国だったアメリカ人は、サプリの方が純粋だからいい、と信じましたが案外そうでもないようです。

人間の体は自然物で純粋培養物ではありません。
だから、純粋な人工加工物より、雑多なものが混じった自然の食品の方が体質に合うようです。