夏バテなのか、食欲がないです。お腹が空く感覚はありますが、食べてみると思うほど食べれません。22歳女です。
昨日は寝不足も加わり、軽い熱中症のようなのになってしまいました。
食べなければいけないことはわかってますが、なかなか思うように食べれません。
皆様は食欲がない時や夏バテの時はどうしてますか?
昨日から続いているこの体のだるさも早く治したいのでぜひ教えてください(T ^ T)
(ちなみに水分補給は十分にし、昨晩はカレーうどん半玉分とご飯半人前・サラダ・桃を食べました。朝はそうめんを少し食べました。今もポカリなど飲み続けてます)
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