第1弾は趣味Q&A!
食生活・栄養管理のQ&A
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教えてください 私の身長が157センチで、体重が83あります。メタボ治療とメタボの食事は、どんな物を
教えてください 私の身長が157センチで、体重が83あります。メタボ治療とメタボの食事は、どんな物を食べますか。
質問日時: 2023/01/04 19:55 質問者: 犬23
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健康診断について質問です。 予約の空きがあり、急きょ明後日に健康診断を受けることになりました。 いつ
健康診断について質問です。 予約の空きがあり、急きょ明後日に健康診断を受けることになりました。 いつもビタミン系のサプリ(チョコラBB)を飲んでおり、先程も飲んでしまったのですが、尿検査で問題があったりしますか?
質問日時: 2023/01/03 18:02 質問者: あおはる。
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毎日水を2〜3リットル飲む事は健康に良いとよく聞きますが、迷信ではなく本当なのでしょうか?
毎日水を2〜3リットル飲む事は健康に良いとよく聞きますが、迷信ではなく本当なのでしょうか?
質問日時: 2023/01/03 17:21 質問者: tomo9235740
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コロナ禍で太った人が増えたのでしょうか
コロナ禍で太った人が増えたのでしょうか。 いったん太ったらなかなか元にはもどりませんでしょうか。
質問日時: 2023/01/02 20:34 質問者: rttuiey
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牛乳とヨーグルトはタンパク質が多いですか?
健康な身体づくりにはタンパク質が欠かせないと聞きました。 毎朝、牛乳とヨーグルトを食べていますが、牛乳とヨーグルトにはタンパク質は多いでしょうか? すみませんが、お教えいただきましたらうれしいです。 よろしくお願いいたします。
質問日時: 2023/01/01 10:27 質問者: minnanoringo
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1回の食事で5個以上の卵(加熱済み)を食べると必ず、お腹を下します。これはなぜなのでしょうか?
1回の食事で5個以上の卵(加熱済み)を食べると必ず、お腹を下します。これはなぜなのでしょうか?
質問日時: 2022/12/30 17:38 質問者: にっくそん
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脂肪吸引しても運動しなかったり食べるもの考えなかったりしたらまた脂肪着きますよね? そしたらまた脂肪
脂肪吸引しても運動しなかったり食べるもの考えなかったりしたらまた脂肪着きますよね? そしたらまた脂肪吸引してまた脂肪着いて…の繰り返しだと思うのですが、 1度脂肪吸引すると脂肪が付きにくくなるなどあるのでしょうか? 回答よろしくお願いします。
質問日時: 2022/12/30 17:36 質問者: mao_.
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軽度の運動プロテインどのくらい?
こんにちは 運動するときはプロテインを飲みます。 サイクリングマシン強度軽30分、ウォーキング30分程度、2日に1回 だとするとプロテイン1日にどのくらい飲めばいいのでしょうか? 筋トレ同様運動の翌日運動しないとしてもプロテイン飲むべきなのですか? 運動した日はちょい多めに食べる傾向が人間にはあるといいます。 多めに食べればプロテイン要らないのでしょうか? 糖尿病リスク気にして食事時にプロテインスプーン1杯 程度接種してますが、こんなんで大丈夫ですか? おやつの時間とかにプロテイン飲むのがベターなのでしょうか? よろしくお願いします
質問日時: 2022/12/30 14:59 質問者: takeyabeer
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ビタミンCの摂取量が1日、100mgが目安らしいのですが、ビタミンC系のサプリメントって1000mg
ビタミンCの摂取量が1日、100mgが目安らしいのですが、ビタミンC系のサプリメントって1000mgくらい入っているのですが、どういうことですか?
質問日時: 2022/12/29 20:31 質問者: にっくそん
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バストアップのサプリメントは、飲むのをやめると縮んだりするの?
バストアップのサプリメントは、飲むのをやめると縮んだりするの?
質問日時: 2022/12/29 11:38 質問者: Miss-Honda
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ばい菌ついてるほうが健康にいい?
こんにちは よろしくお願いします。 納豆、キムチ、梅干し、沢庵など 人が多少汚い手でこねたり裏返したりしたものが結構健康にいいといわれてるので意外に思ったことがあります。 性行為も一見ばい菌移りそうだけど、腸内環境の多様性にこうけんするとかメン〇リスト、ダ〇ゴとかが言ってた記憶があります。 ばい菌多少入ってるほうが健康に良く長生きにつながるんでしょうか? となると食事の時も基本手を洗わないで食べたほうが体にいいということ? 漬物つけるときしゃべくったりくしゃみしたりしてばい菌増やすともっと健康にいい? バナナは熟して腐る寸前がうまくて栄養あると聞いたことがありますが、 ああいうバナナもばい菌多めなんでしょうか?
質問日時: 2022/12/27 21:16 質問者: takeyabeer
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食欲が止まらない…
最近たくさん食べてしまいます。 今日は朝にオートミール50グラム、ハム+目玉焼き2個、昼はニンニク焼き丸ごと、目玉焼き2こ、チーズ乗せご飯どんぶり2杯を平らげてます。お酒も缶ビールと酎ハイを飲んでしまいました。 食べることがやめられないのですが、どうしたら良いですか(TT)
質問日時: 2022/12/27 15:44 質問者: tanaka042545
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胃もたれ中。食事アドバイスください どうしても外で食べないといけない状況です 朝はコンビニの『コーン
胃もたれ中。食事アドバイスください どうしても外で食べないといけない状況です 朝はコンビニの『コーンスープ「カップ」,クルーツヨーグルト,野菜ジュース』でした
質問日時: 2022/12/26 08:40 質問者: デザートどないしよ-
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あすけん、というアプリで食べたものを記録して栄誉バランスをチェックしてますが 毎日、ビタミンAが不足
あすけん、というアプリで食べたものを記録して栄誉バランスをチェックしてますが 毎日、ビタミンAが不足してます、というかほとんど摂取してません 人参とかレバーとか食べればいいのでしょうが、毎日はちょっと厳しいです サプリで摂取した方が良いでしょうか?
質問日時: 2022/12/24 12:40 質問者: シシシボーイ
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冬は水分とる必要あるのでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m
冬は水分とる必要あるのでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2022/12/21 09:49 質問者: yamaneko567
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28歳女です。 ここ1週間ほど食べてもすぐにお腹が空きます。 我慢できる時は何も食べずにいますが、そ
28歳女です。 ここ1週間ほど食べてもすぐにお腹が空きます。 我慢できる時は何も食べずにいますが、そうでない時は冷蔵庫の残り物やお菓子を食べてしまいます。 普段のわたしはいつも朝食を食べず、昼、夜(多めに食べる)という生活を過ごしていましたが(それで平気でした)、朝何も食べないと気持ち悪くなるくらい空腹に襲われることがあります。 体重も2日、3日で1キロ落ちました。 何かの病気でしょうか?
質問日時: 2022/12/18 12:25 質問者: かな-024
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R-1、ヤクルト、ビオフェルミン、この3つって効能に違いはあるのでしょうか? 乳酸菌って入ってるの一
R-1、ヤクルト、ビオフェルミン、この3つって効能に違いはあるのでしょうか? 乳酸菌って入ってるの一緒じゃないんですか?
質問日時: 2022/12/17 17:17 質問者: Noel_qqqq
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あまり食べすぎると良くないと分かっていても、時々食べてしまうインスタントラーメンですが、健康を考えて
あまり食べすぎると良くないと分かっていても、時々食べてしまうインスタントラーメンですが、健康を考えて何か一手間加えていることがあれば教えてください。 15
質問日時: 2022/12/16 11:04 質問者: うーみーうー
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グルタミンって、どういう効果をもたらすのでしょうか? プロテインとは何が違うのでしょうか。
グルタミンって、どういう効果をもたらすのでしょうか? プロテインとは何が違うのでしょうか。
質問日時: 2022/12/16 00:10 質問者: leonis
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ケールでおひたしを作ったんですが、 後から調べると、ケールは茹でると栄養が溶け出す。とありました。
ケールでおひたしを作ったんですが、 後から調べると、ケールは茹でると栄養が溶け出す。とありました。 2〜3分くらい茹でたと思います。 もう栄養はないですか? 食べても意味ないですか?
質問日時: 2022/12/15 21:02 質問者: gowte
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寝る前にドカ食いするのではなく
寝る直前に食べるのであっても、ドカ食いではなく少食にしておけば、トータル摂取カロリーも少ないので、太らず、睡眠への影響も少ないですが?
質問日時: 2022/12/15 20:39 質問者: noonpluscafe338
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今日学校が休みで家にいて元々過食癖が治ったばかりなのに昼頃に過食してしまいました...今日一日で60
今日学校が休みで家にいて元々過食癖が治ったばかりなのに昼頃に過食してしまいました...今日一日で6000kcal近く取りました...自分は長距離をやっていてほぼ毎日3000kcal弱は消費しているはず なので普通なら太らないはずなのですが競技力向上のために体を絞ろうとしてから食に執着してしまい常にカロリー計算や食べ物を太る太らないで考えてばかりで 過食気味になり 今はだいぶ落ち着いたもののそれでも未だに口を開けばカロリーだの太るだの周りの一緒に競技をやっている人よりも気にしているのに逆に食べ物を意識してしまい体は絞りきれないし。たまにこのように過食してしまいます。 このあと年末年始で家族と食事する機会などが増えるのに今日のように何も無い日に過食してしまい後悔しています...明日から切り替えていけば今日の過食で太ることはないのでしょうか?...
質問日時: 2022/12/15 18:58 質問者: K3317
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非常に太りやすく飯をたくさん食えないというか飯を食う以外の楽しみを教えてください
非常に太りやすく飯をたくさん食えないというか飯を食う以外の楽しみを教えてください よろしくお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2022/12/15 08:02 質問者: yamaneko567
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朝食について。
朝食に、明太子スパゲッティや、カルボナーラパスタ、鍋焼きうどんや、キムチチゲは、食べたらいけないですか? 「食べ過ぎ」「よく朝から食べれるね」などと、言われました。 しかし、朝をしっかり食べないと、力が出ないのではありませんか? 個人的には、朝からステーキを食べたいくらいの気分です。
質問日時: 2022/12/14 18:57 質問者: ネプトゥーヌス
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タバコを2本吸うのと ポテチを1袋食べるのどちらの方が体に悪いですか?
タバコを2本吸うのと ポテチを1袋食べるのどちらの方が体に悪いですか?
質問日時: 2022/12/14 01:52 質問者: じばにゃんちゃん
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