第1弾は趣味Q&A!
食生活・栄養管理のQ&A
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食事についてです。これを食べると健康になるなどと聞きますが、摂取する栄養素はコントロールできなくない
食事についてです。これを食べると健康になるなどと聞きますが、摂取する栄養素はコントロールできなくないですか?。 スナック菓子など食べない方が良いものに気をつけるのは分かりますが。 そこから、食べてはいけないものに注意した込みでバランスを考えた食事を毎日続けて、栄養素はランダム摂取になると思います。成分同士の相性や摂取効率なども考えて。
質問日時: 2022/11/27 02:54 質問者: ____ooxxax0248
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ロレックス高校生
バイトで300万円貯めたのでロレックス正規店に行ってロレックスを購入したいです 未成年でも購入できますか?大人と行った方がいいでしょうか? 支払いは現金で払う予定です
質問日時: 2022/11/26 23:15 質問者: メツボウ
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どっちがマシですか?
大酒呑みなのですが、以下の場合、どちらがまだマシですか? 太りたくないので、あまり食べないようにはしたいのですが、呑んでいると、満腹中枢をヤラれ、結局あるものあるもの食べてしまい、ぶくぶく太る。 一方。 僅かなつまみ(高タンパクで低カロリー)だけでいい気分になってきたあたりで、100kcalくらいの甘いお菓子を食べて、一気に血糖値を上げると、食欲酒欲も失せ、飲む量も食べる量も抑えられる。 ただ、バームクーヘンの小さな一切れくらいは、必ず食べることになる。 どちらがマシですかね。 酒の量も食べる量も、倍は変わります。
質問日時: 2022/11/26 12:38 質問者: 黒猫大好き
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ビオチンの摂取量について。 ビオチンの摂取量は1日50ug目安とあったのですが、サプリを摂取するとき
ビオチンの摂取量について。 ビオチンの摂取量は1日50ug目安とあったのですが、サプリを摂取するときは、どの程度配合されてるものを購入するべきでしょうか? Lシステインと一緒に飲むのに購入を考えているのですが、1万、5千、千とあってどれを買うか迷っています。 50が目安ならば、千を購入して一粒を割って朝晩とか飲むのがよいでしょうか?
質問日時: 2022/11/26 11:00 質問者: けろすけ7
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太って見えないのに体脂肪率が高い
20代後半の女です。 先日体組成計で体脂肪率を測ったところ33%と表示されました。 体重もまあそれなりにあるのですが、普通体重の範囲におさまる程度ではあります。 体のシルエットも同様で、スレンダーを自称するのは無理がありますが、見るからに太ってるという感じではありません(友人や家族も同意見です)。 それほど太って見えないのに体脂肪率が高いということは内臓脂肪が多いということでしょうか? 私はもともと胃が弱いので暴飲暴食はほぼしないですし、お酒も全然飲めません。 食事も3食、8時頃、12時頃、19時頃と至極健康的な時間帯に食べていると思います。 強いて言えば日常的にお菓子を食べることが多いので、そこは改めなくてはと思っています。 といってもパフェやケーキを食べるとかではなく、(量の例として)まんじゅう一個を食べるくらいではありますが…。 毎日ラーメン食べてる、毎日お酒飲んでる…であれば納得なのですが、改善すべき点といえば自分ではおやつの習慣くらいしか思いつきません。 正直「そんなに?」という感想なのですが、少ない量であってもお菓子を食べるのはやはりよろしくないのでしょうか?
質問日時: 2022/11/25 11:26 質問者: fwfwoftn
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日本食って超理想的な栄養バランスらしいんですが、日本人が超長生きなのと関係あるんですか?
日本食って超理想的な栄養バランスらしいんですが、日本人が超長生きなのと関係あるんですか?
質問日時: 2022/11/24 19:55 質問者: X-L
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ダイエットと目的と腹が痛くなるの避けるために昼飯は甘いジュースのみにしてます。夕方くらいにめっちゃ身
ダイエットと目的と腹が痛くなるの避けるために昼飯は甘いジュースのみにしてます。夕方くらいにめっちゃ身体がしんどいのはメシ抜きのせい?
質問日時: 2022/11/22 18:06 質問者: タガメレッド
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ビタミンCをとっても、実は風邪には何の効果もないらしいのですが、本当ですか?
ビタミンCをとっても、実は風邪には何の効果もないらしいのですが、本当ですか?
質問日時: 2022/11/21 19:28 質問者: precure-5
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甘いカフェオレやチョコクッキーやポテチなどは、栄養価的にはどうでしょうか?
甘いカフェオレやチョコクッキーやポテチなどは、栄養価的にはどうでしょうか?
質問日時: 2022/11/21 14:30 質問者: シシシボーイ
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昔、何か豆腐関係の栄養の勉強をした時、豆腐に含まれている何かの栄養素は、一部の人の体に合わず、食べな
昔、何か豆腐関係の栄養の勉強をした時、豆腐に含まれている何かの栄養素は、一部の人の体に合わず、食べない方が、あるいは食べすぎない方が良い、といったことがあったと記憶しているのですが、なんのことかわかる方、教えてください。 多分、ホルモン的なもので、女性が男性に限られるものだったように記憶しています。
質問日時: 2022/11/21 08:59 質問者: ojasve
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何日か、飲み物だけの断食でも体、動けますか? 食べないと倒れちゃうかな、とか思ってしまいますが。 意
何日か、飲み物だけの断食でも体、動けますか? 食べないと倒れちゃうかな、とか思ってしまいますが。 意外と飲み物だけの断食しても体はいつも通り動きますか? お腹空いたなーってだけで。
質問日時: 2022/11/21 00:42 質問者: old_fan20201112
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チョコラBBとハトムギサプリって一緒に飲んでも大丈夫ですか? 補足に貼るのがハトムギサプリの成分です
チョコラBBとハトムギサプリって一緒に飲んでも大丈夫ですか? 補足に貼るのがハトムギサプリの成分です
質問日時: 2022/11/20 21:46 質問者: hhjmdj
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酒の呑み過ぎに効く食べ物
酒を呑み過ぎると、翌日、肝臓に張りを感じ、気分も落ち込みます。(多分、肝臓からのホルモンの分泌が減っているからだと感じます。) そんなとき、元気になる食べ物を教えて下さい。 追伸 今朝から、二日酔いに効くと言われている柿は4個食いました。
質問日時: 2022/11/20 14:30 質問者: gaero
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自然療法に詳しい方教えてください!適切な摂取量について知りたいです
最近、自然療法を学び始めました。 きっかけは、不正脈を持つ親戚のために、何か良い治療法はないかと探していたところ、自然療法に出会いました。 あの病気もこの体質も食材で良くなるものなんだと驚いてます。 お聞きしたいのが、たとえば作ったエキスなどは、特に症状がない人が食べても問題ないでしょうか? 特に今作ろうとしているのが卵油です。 卵黄を煮詰めて煮詰めてようやく抽出できた真っ黒な油らしいのですが、これを常食していいものでしょうか。 梅干しや味噌汁くらいなら毎日普通に食べますが、卵油はまた特殊な気がします。 私というより、同じく心臓が弱い母に摂ってももらいたいなと思っています。 一人一人の体質やアレルギー、また一度に摂るべき用法要領を守れば良いのでしょうか?
質問日時: 2022/11/19 11:19 質問者: jamfruits
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便秘だいたい2週間
原因はおそらく水分不足と食事量の少なさ。 朝はほぼ食べずに、昼はまったく食べない、夜は米と野菜中心のオカズ1品という、成人男性が必要とする1日のカロリーを下回る。 腹痛はまったくないですが、ヤバいのですか? その間に2回、5cmほどの大便はひねり出しましたが、それで調整されてるのでしょうか?w
質問日時: 2022/11/19 06:54 質問者: fdsぎjrgpろい
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コーラやファストフードは体に悪いですか
コーラや炭酸飲料、ファストフード、コンビニ弁当は 体に悪いですか。 皆さん、朝食、昼食、夕食とそれぞれ何を食べていますか。 どのくらい自炊しますか。
質問日時: 2022/11/19 00:26 質問者: 空位
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朝昼食べずに夜食べる
大学生男子です。来週、好きな女性(まだ付き合ってはいない)と夜にデートに行きます。お店は、食べ放題に行くことにしました。彼女は体系は標準的ですが、ご飯やスイーツなど食べるのが大好きです。そこでなのですが、私もできるだけたくさん食べるために、朝昼ご飯を食べずに夜に備えるのはありでしょうか?そうしたとしても、結局夜1食で食べられる量は変わらないでしょうか?
質問日時: 2022/11/17 09:54 質問者: tarondo
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タンパク質を摂取したいので鶏胸肉や鳥もも肉を毎日250g程食べようと思います。痛風になる危険性はあり
タンパク質を摂取したいので鶏胸肉や鳥もも肉を毎日250g程食べようと思います。痛風になる危険性はありますか? 危ないですか?
質問日時: 2022/11/16 22:45 質問者: qwerrttt
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日本は添加物がやばい、健康によくないと騒がれていますが、 長寿国なのはなぜですか 添加物を気にしてい
日本は添加物がやばい、健康によくないと騒がれていますが、 長寿国なのはなぜですか 添加物を気にしている詳しい方は海外よりも、ほんとうに日本人が添加物によって病気になっているという根拠があるのでしょうか 自分も添加物はなるべく避けていますが疑問に思えてきました
質問日時: 2022/11/16 22:13 質問者: りなでぃ
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お腹は減るけど食べたくない 満腹サプリオススメください
空腹感は、嫌だが、食欲はない この場合、もちろん、バランスよくいろいろ食うけど、せいぜい1日1食が限度 それ以上はいい って時に、たとえば、ナッツとかアーモンドとか、身体に良くてなおかつ10粒くらいでもう腹がぐーってならない そんなサプリメントありませんか 置いてある場所までお願いします
質問日時: 2022/11/15 19:23 質問者: ささらfれあふぇr
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調理がいらない食べ物でオススメはありませんか?? 納得やカット野菜をよく食べます。袋開けるだけですぐ
調理がいらない食べ物でオススメはありませんか?? 納得やカット野菜をよく食べます。袋開けるだけですぐに食べれるもの教えてください。 コンビニ弁当は嫌です。
質問日時: 2022/11/15 19:19 質問者: yum9873
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プロテインは一度に三回分作って分けて飲んでいますが、作り置きは良くないと聞きました。理由を教えてくだ
プロテインは一度に三回分作って分けて飲んでいますが、作り置きは良くないと聞きました。理由を教えてください。
質問日時: 2022/11/15 13:33 質問者: 貞子2.0ザ-ワールド-エクスペリエンス
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食べるもの なし 私は、一人暮らしをしていて、あまり食べるものがありません。いつもは、甘いパンをたべ
食べるもの なし 私は、一人暮らしをしていて、あまり食べるものがありません。いつもは、甘いパンをたべるけど、それもたべたいとおもわないばあいに、どうすれば良いと思いますか?コンビニのお結びは、あまり匂いが好きでなく、食べれませんけど。また、お湯などを使うものも、手間がかかると思う。お菓子は、健康上にだめとおもいます。 住んでる国は、 東京
質問日時: 2022/11/14 17:06 質問者: てくびちゃん。
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タンパク質の必要量は1日90g? それとも体重1kgあたり1g?
ネットでタンパク質の必要量を検索すると、多くのサイトは「体重1kgあたり1g」としています。 でも、厚生労働省の文書(https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586557.pdf)によると、運動量が中程度の男性のタンパク質所要量は90g以上です。 どちらが正しいのでしょう?
質問日時: 2022/11/14 07:35 質問者: ブッカネーロ
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