![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_07.png?5a7ff87)
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
栄養バランスとしては確かに理想的だと思いますが、欧米の食事にも色々なので、比較をしてどちらが優れているとは言い難いとおもいます。
長寿に関しては国の平均寿命を指すとおもいますが、これは完全に個人差だと思うので、食事内容が和食中心の方なのかわからないので、なんとも言えないと思います。
一般的に、病院食のような管理が行き届いた料理であれば、健康に大いに関わりがあると見て良いとおもいますが、
平均寿命は国民単位の統計ですから、食事内容も人それぞれだと思うので、この統計への和食の直接的な因果関係が証明できないため。
No.3
- 回答日時:
日本人が長生きなのは欧米のように脂肪を取り過ぎないからです、それと医療が行き届いている事も大きいです。
日本食は脂肪分が少ないですが、理想的な栄養バランスというのは例えば学校給食や介護施設のように栄養士が管理している食事に限られます、一般家庭では栄養士と同等の管理をしていない限りは、塩分が多過ぎたり脂肪が多過ぎたりカロリーが足りなかったりするので、日本食だから良いというわけではありません、またアスリートなどカロリーを大量に必要な人には肉類や脂肪分も欧米食並みに必要な場合もあります。
No.2
- 回答日時:
つい四五十年前までは、塩分摂取量が多すぎて
高血圧や脳血管障害でみんな五十六十くらいで死んでったけどね
俺の祖父は70歳まで生きられなかった
母方の祖父も60前に脳梗塞で半身不随で相当苦労したなぁ
いうほど健康的ではなかったんだよ実際には
No.1
- 回答日時:
日本食ってどんな献立のことですか?
味噌汁や漬物、干物など塩分の多いおかずで白米をたくさん食べてきたのが伝統的な「日本人の食事」です。
そこへ戦後、肉、脂肪の多い西欧風食生活が加わった結果、いわゆる生活習慣病、成人病が増えたので、成人病対策の健康診断を義務付けています。
いま日本で長寿なのは、車もエアコンもない時代に育ち、成人してから高たんぱく高脂肪の西欧的食生活をした年代の人たちです。
決して「超理想的な日本食」で生活してきてはいません。
体調が悪い時は、皆保険制度によって気軽に医者に診てもらい、健康にも気遣うことができます。
その結果として80,90代まで長生きできているのです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエットと立ちくらみは関係ありますか? 私は現在ダイエットをしており、食生活だけでいうと朝はなし。 2 2022/12/10 02:13
- 大学受験 栄養学部志望理由書の添削をお願いします。 文量はA4用紙に4行ずつです。 (1)本学を志望した理由 2 2022/12/27 07:05
- 食生活・栄養管理 しっかり食べて痩せた人いますか? 2 2023/08/06 23:42
- その他(地域情報・旅行・お出掛け) 日本人の健康寿命が世界一なのは 4 2023/01/24 15:54
- ダイエット・食事制限 なんでアメリカって日本よりも肥満に厳しいのに日本より肥満が多いんですか? アメリカは肥満=自己管理が 8 2022/07/27 19:33
- その他(病気・怪我・症状) 体は食べたものでつくられる 7 2023/04/09 15:28
- 食生活・栄養管理 肉と卵と少し野菜を食べるのとノンシュガーカフェオレを飲むだけの生活なんだけど栄養が足りないとうるさい 5 2022/03/31 08:08
- 食べ物・食材 あなたが家に常備している食材を教えてください。 13 2023/06/03 13:19
- 食生活・栄養管理 朝食のメニュー 5 2022/08/07 13:24
- その他(悩み相談・人生相談) 好きな物を食べまくる(野菜食べない等)生活と、 栄養バランスが整った生活をするのでは どちらが良いの 4 2022/07/27 21:27
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
人ってイキすぎて死ぬことあり...
-
楽に死ぬ方法ってありますか? ...
-
毎日1万歩歩く営業マンと車だ...
-
死の予感がします
-
BMI17.5なのに脚が太いのは、筋...
-
健康診断後に電話がかかってく...
-
職場の健康診断だけでは不十分...
-
もし今願い事が何でも叶うなら...
-
今回の職場での健康診断の結果...
-
両親に長生きしてもらいたいで...
-
生きることに対する執着があり...
-
アスリートは長生きしない?
-
健康診断報告書の料金が別途330...
-
先日の健康診断の結果、肝機能...
-
この時代、やはり、冷静で理知...
-
自分の寿命はどのくらい
-
今の子供は「おじいちゃん長生...
-
何度もごめんねごめんね
-
日本人はなぜ長生き?
-
日本の一番の害って女の無駄な...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
人ってイキすぎて死ぬことあり...
-
楽に死ぬ方法ってありますか? ...
-
死の予感がします
-
日本の一番の害って女の無駄な...
-
BMI17.5なのに脚が太いのは、筋...
-
両親に長生きしてもらいたいで...
-
職場の健康診断だけでは不十分...
-
健康診断後に電話がかかってく...
-
なぜ日本の女って無駄に長生き...
-
生きることに対する執着があり...
-
今回の職場での健康診断の結果...
-
今の子供は「おじいちゃん長生...
-
この時代、やはり、冷静で理知...
-
ヨガの女性の先生が 78歳で亡...
-
超極論です。 逆縁が最大の親不...
-
長生きするには、筋トレが必要...
-
百握り
-
もし今願い事が何でも叶うなら...
-
長生きできない人の特徴は何だ...
-
親が長生きしすぎるというのは...
おすすめ情報