![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ホルモン的なものというところまでわかっているのであれば、
大豆イソフラボンのことで間違いなさそうですね。
大豆イソフラボンは、エスロトゲンレセプターに
結合する可能性が指摘されている物質で、
このレセプターに結合すると、卵胞ホルモンである
エストロゲンと類似した作用を起こす可能性があります。
そういうことから、大豆イソフラボンの一日の適正な摂取量は、
0.5g程度とされています。
ただ、内分泌かく乱物質というのは、男性だから、女性だから
というのとは関係なく、どちらも適正量を超えることは、
体内のホルモンバランスを狂わせてしまう危険性があります。
ホルモンバランスという点を考えると、
むしろ注意を要するのは、妊婦さんや乳幼児ですね。
…そうは言っても、大豆イソフラボンの場合、
どのくらいが過剰摂取とみなされるだろうかというと、
豆腐で換算すると1日あたり5丁を一人で食べると、
多いのかな? というくらいの指標のようです。
さすがにそんなに食べませんよね。
問題になるのはむしろ、大豆イソフラボンの
強化サプリメントですね。
大豆イソフラボンの場合0.5g、大豆イソフラボンアグリコンの
場合0.8g程度というところが、上限値だそうです。
No.2
- 回答日時:
大豆イソフラボンか大豆サポニンか、どちらか。
大豆加工食品には、他にもレクチンやらなんとかインヒビターとか、健康食品と言いながら要注意な成分も含まれています。(34) 【摂り過ぎ注意!】大豆毒の危険性 - YouTube
「健康食品」の安全性・有効性情報
https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail1236. …
この回答へのお礼
お礼日時:2022/11/22 09:20
ありがとうございました。この方の本を持っています。家族の健康に関係するキーワードが多いです。本来の質問とは別に、またこの本も読もうと思いました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・「I love you」 をかっこよく翻訳してみてください
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・昔のあなたへのアドバイス
- ・かっこよく答えてください!!
- ・あなたが好きな本屋さんを教えてください
- ・スタッフと宿泊客が全員斜め上を行くホテルのレビュー
- ・【大喜利】【投稿~8/27】 こんなガソリンスタンド二度と来るか!なぜそう思った?
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・【お題】動物のキャッチフレーズ
- ・【お題】甲子園での思い出の残し方
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・「それ、メッセージ花火でわざわざ伝えること?」
- ・自分用のお土産
- ・人生で一番お金がなかったとき
- ・一番好きなみそ汁の具材は?
- ・泣きながら食べたご飯の思い出
- ・ちょっと先の未来クイズ第1問
- ・ゴリラ向け動画サイト「ウホウホ動画」にありがちなこと
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
豆乳ヨーグルトをたくさん食べ...
-
大豆イソフラボンのサプリは効...
-
サポニンの溶血作用は人体に有益?
-
節分大豆の食べすぎですか?
-
豆乳のおいしい飲み方
-
豆乳を飲む時間帯は?
-
大豆イソフラボン
-
豆乳飲料の期限
-
豆乳が大嫌いです。 でも体にい...
-
豆乳
-
豆乳の飲み過ぎは体に悪い?
-
豆乳イソフラボンのアイクリー...
-
朝起きたら冷蔵庫のドアがあい...
-
おやつカルパス1日1箱(50本) ...
-
植物性生クリームは危険?
-
脂っこいお肉を食べると気持ち...
-
カップラーメンとお菓子ではど...
-
私は凄く薄味が好きです なので...
-
ポッカレモンでビタミンC???
-
発酵したトマトジュースは体に...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
豆乳ヨーグルトをたくさん食べ...
-
なぜ29円という安い豆腐が作...
-
片栗粉の食べすぎについて
-
安い豆腐は体に悪いと聞きます...
-
血液型ダイエット B型ですが...
-
豆乳を作る機械
-
豆乳の飲み過ぎは体に悪い?
-
1日のタンパク質量についてで...
-
ビタミンB1が最も多く含まれる...
-
豆乳にホエイを溶かして飲んで...
-
低血圧と豆乳
-
アーモンドは1日に何粒が適量で...
-
きな粉大さじ1杯のイソフラボン...
-
筋トレと豆乳とホルモンバランス
-
「毎朝欠かさず豆乳を飲んでいた...
-
豆乳
-
豆乳とキレートレモン交互に飲...
-
身体に力になる食品、何かない...
-
豆乳の飲みすぎ?
-
豆乳、飲みすぎでしょうか??
おすすめ情報