プロテインは一度に三回分作って分けて飲んでいますが、作り置きは良くないと聞きました。理由を教えてくだ

プロテインは一度に三回分作って分けて飲んでいますが、作り置きは良くないと聞きました。理由を教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2022/11/15 14:36

牛乳割りの場合

化学変化が起こってタンパク質が変質するからですね
大体３～４時間で変異が始まるようです
一応効果の程は８～１０時間は持つようです(どれぐらいの効果が残るかは不明)

水に溶かした場合はそういう化学変化がほぼ無いので
溶けたタンパク質が腐らない限り特に問題ありません
実際８時間以上置いて飲んだ私は元気でしたからｗ

この回答へのお礼

それは知りませんでしか

お礼日時：2022/11/23 06:08

No.1 回答者： toshipee 回答日時： 2022/11/15 14:09

うどんだしでもそうですが、半日で腐りますよ。