身長を伸ばしやすくする食べ物を教えてください。

身長を伸ばしやすくする食べ物を教えてください。

質問者からの補足コメント

• 卵が良いと聞いたことがあるのですが、玉子焼き、目玉焼き、茹で卵、生卵、などどのように食べるのがおすすめか教えてください。

    補足日時：2020/10/27 21:11

No.4 回答者： MMDAI 回答日時： 2020/10/27 21:28

栄養バランスよく沢山摂取する事が一番大切です。

ただ、成長ホルモンの分泌を促すのはアミノ酸ですから、炭水化物た脂質も摂取しつつタンパク質をやや過多に摂取すると良いかも知れませんね。

成長ホルモンの分泌量やテストステロン/エストロゲンも同様、先天性の部分がありますのでそこは承知の上で。

この回答へのお礼

詳しく教えていただきありがとうございます。参考にさせて頂きます

お礼日時：2020/10/27 21:37

No.3 ベストアンサー 回答者： 教えようgoo 回答日時： 2020/10/27 21:25

実際に背が高くなった友達は、牛乳と魚肉ソーセージと言っていたので、卵が良いかは正直わかりかねます。

卵は、大人でも食べすぎは良くないので、成長期の子どもが毎食毎日積極的に摂る食べ物とは、自分には思えません。　　

一日の活動年齢性別病状によって、食べ物を変える必要があるからです。

自分は学校で、栄養を学んでいました。

この回答へのお礼

食べすぎないように気をつけます

お礼日時：2020/10/27 21:36

No.1 回答者： 匿名0521 回答日時： 2020/10/27 21:17

牛乳です

卵では卵焼きが1番いいと思います。(というか卵焼きが1番好きw)

この回答へのお礼

私も玉子焼き好きです笑

お礼日時：2020/10/27 21:37