いつでも医師に相談、gooドクター

夜にサラダチキンとプロテインにしたら朝昼は調節してご飯を食べても痩せますか?筋トレはしています。

gooドクター

A 回答 (2件)

どのくらいの筋トレですか?


プロテインを摂取するのに向いている方はトレーニングされている方、ジムに通われている方、アスリートの方です。
それより少ないトレーニングや筋トレをされているならプロテインを摂取しても太りやすい体になるだけです。
あとはプロテインは運動後に摂取するのが効果的なので置き換えで利用するのはおすすめしません。
    • good
    • 0

ゆーちゅーばーのどうがみてごらん


https://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1 …
ttps://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q
    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

gooドクター

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング