No.3ベストアンサー
- 回答日時:
No2です。
逆に言えば1000㎎までは問題なく、
たくさん売りたいメーカーの作戦でしょう。
ぼくは、風邪ひいたかなと思うと、C1000タケダなど
選んで飲んでます。効いたような感じがします。
No.2
- 回答日時:
ビタミンCの働きと1日の摂取量
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyous …
通常の食品以外の食品から1,000㎎/日以上の量のビタミンCを摂取することは推奨できないとされています。
No.1
- 回答日時:
ビタミンCの吸収率は20%くらいなので、
1000mg摂っても吸収されるのは200mgです。
このくらいなら問題ないです
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/vitamin_c/
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