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亜鉛の摂りすぎはよくない？

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  • 質問者：asaporne
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

サプリメントなどを飲んでいた結果、1日で大体22mgの亜鉛を摂取していることに気づきました。
1日の摂取量として適しているのか教えてださい。
また、亜鉛のとりすぎは良くないと聞いたことがあります。それが事実なら、その理由を教えてください。

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： firepapa
  • 回答日時：

過ぎたるは及ばざるがごとしですね。


http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail672.html
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この回答へのお礼

上限30mgに近いですね。なるべく抑えるようにします。

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お礼日時：2007/11/25 15:38

No.2

  • 回答者： Pesuko
  • 回答日時：

＞その理由を教えてください


銅の吸収を阻害する。
まれに中毒症状が出る。
http://www.rda.co.jp/warning.html
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この回答へのお礼

飲みすぎても危険だとわかりました。
ほどほどにしときます。

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お礼日時：2007/11/25 15:39

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