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鉄不足は何を食べたらいいですか？

締切済

質問者：やすぼっく
質問日時：2017/12/12 14:11
回答数：5件

鉄不足は何を食べたらいいですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (5件)

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No.5

回答者： bimbohjijii
回答日時：2017/12/12 23:22

鉄分の多い食品を紹介したサイトが下です。

　↓
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/iron …

ただ毎日これらを必ず食べるのも大変でしょうから、食べられないときは鉄のサプリで
補うのも良いでしょう。サプリには錠剤もあれば、ウエハースなどお菓子のようなものもあります。
サプリ類はドラッグストアやスーパーの薬品売り場で買うことができます。

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No.4

回答者：ヒカキン。。。
回答日時：2017/12/12 14:43

肉

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No.3

回答者： antiqueproducts
回答日時：2017/12/12 14:23

今の時期だと牡蠣ですね・・

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No.2

回答者： tobi-u-o
回答日時：2017/12/12 14:15

https://www.hakuraidou.com/info/tetsu.html

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No.1

回答者：いもやろう
回答日時：2017/12/12 14:13

レバー、ほうれんそう

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