No.3ベストアンサー
- 回答日時:
より効果を高める、もしくは適したタイミングは存在しているようです。
鉄は空腹時が最適。ビタミンCと一緒に摂ると吸収率が高まります。
カルシウムは朝食と昼食の前、就寝前に摂る方が効果的。
マルチビタミンは食後すぐがベストですが、食事と一緒でもかまわないようです。
専門的なことなので、詳細を知りたい場合は、「○○サプリ 飲むタイミング」で検索するとすぐに答えが見つかるはずです。
No.2
- 回答日時:
そんなタイミングに決まりなどないよ。
私は食後すぐに飲むがね。
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