サプリメントで余分に取った栄養素はおしっこで排出されるとありますが、おしっこしなければいいとかじゃな

サプリメントで余分に取った栄養素はおしっこで排出されるとありますが、おしっこしなければいいとかじゃないですよね…？

なるべくおしっこなどで排出されずに効果的に身体に吸収させる方法を教えてください。

No.3 回答者： 銀鱗 回答日時： 2024/03/31 09:14

＞なるべくおしっこなどで排出されずに効果的に身体に吸収させる方法を教えてください。

腎不全にでもなるかい？

腎臓で濾過されるんだ。
濾過されて尿になるんだ。

要は、腎臓が仕事しなきゃずっとカラダの中に残るという事。
まあ、濾過しなきゃいけない悪いモノも残るからカラダには良くない影響しかないけどね。

・・・

吸収されたものが排泄されるのが尿です。
効率的に吸収されて、余分だからと排泄されるわけ。
吸収されなければ尿にすらならない。

ということで、質問の内容が破綻していることに気づいてください。

No.2 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/03/31 08:51

水溶性の成分は排出されますが、油溶性の成分は排出できず蓄積され、様々な副作用に繫がったりしますので、適量が大切です。

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2024/03/31 08:16

必要な分だけ定期的に摂取して下さい