第1弾は趣味Q&A!
陸上のQ&A
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女子高生です。明日体育の授業で50メートル走のタイムを計ります。実は小学6年生の時足が遅いのが理由で
女子高生です。明日体育の授業で50メートル走のタイムを計ります。実は小学6年生の時足が遅いのが理由で軽いいじめにあいました。中学のときはクラスメイトの性格がよかったからかドンマイドンマイと励ましてくれました。しかしいまだに50メートルのタイムを計るのはとても怖く逃げたくなってしまいます。どうすれば良いでしょうか。。。 アドバイスをお願いします。。 ちなみに小学6年生まで12秒 中1〜3までは11秒でした。
質問日時: 2019/05/08 22:11 質問者: あいりぽんすけてぃーびー
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明日100m測ります。 前部活で測った時遅かったです。結構きつめのメニューをやって足が疲れていました
明日100m測ります。 前部活で測った時遅かったです。結構きつめのメニューをやって足が疲れていました。でも追い風でした。 明日のタイムはこれより速いと思いますか?
質問日時: 2019/05/07 22:23 質問者: ぽんしゃぽ
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年長女子800mのタイム
年長(6歳)の娘がマラソン大会で800m3分37秒で優勝したのですが、平均と比べて早い方なのでしょうか?調べてみても小学1年生の平均しか分からなかったので、どなたかご存知の方がいらっしゃれば教えて下さい。
質問日時: 2019/05/06 23:40 質問者: 優まま
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これは何用のスパイクですか? そして、なんでこんなに針がながいんでしょうか?
これは何用のスパイクですか? そして、なんでこんなに針がながいんでしょうか?
質問日時: 2019/05/06 19:22 質問者: 彌蘭維
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陸上部でグランド12周走ります 体力がないのですごくきついです。どうしたらきつくなくなりますか?それ
陸上部でグランド12周走ります 体力がないのですごくきついです。どうしたらきつくなくなりますか?それと、息切れをしてもちょっとでも楽な息の仕方を教えてください!!
質問日時: 2019/05/05 22:20 質問者: 彌蘭維
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陸上部所属の女子高校生です。 種目は1500Mと3000Mです。 2週間で少しでも痩せたいのですが、
陸上部所属の女子高校生です。 種目は1500Mと3000Mです。 2週間で少しでも痩せたいのですが、どういった方法がいいのでしょうか? 154㎝54㎏です。 中学の時は水泳部だったのでだいぶ筋肉がついてガッチリしてます。 どなたか教えて頂いたら嬉しいです。
質問日時: 2019/05/05 21:07 質問者: konno
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落ちた体力はどれくらいで回復しますか? 私は以前まで陸上をやっていた者です。 中学1年前半まで、陸上
落ちた体力はどれくらいで回復しますか? 私は以前まで陸上をやっていた者です。 中学1年前半まで、陸上をやっていました。長距離(1500m)の選手でした。小学校の時は1000メートルが4分40 秒くらいでした。そして中学校にあがり、陸上部に入部し、2ヶ月後の1000メートルタイムは4分5秒くらいに縮みました。学校の中でもそれほど早くはなかったのですが、運良く枠が余っていて大会にでることができました。 ですが1年生の後半、色々な事情により運動をパタリとしなくなりました。今は中学校3年生です。一年半ほど運動をしていなかったのですが、今から長距離の練習再開するとしたらどれくらいの期間で前のタイムに戻れるでしょうか? ちなみに1年生の時の陸上の練習は、月曜日から金曜日に毎日行っていました。2kmをペースを徐々に上げて走っていくという方法のものです。 これからは、夜に1人で走ろうかなと思います。 タイトルにもある通り、どれくらいで戻れるでしょうか。経験者の方にもお聞きしたいです。練習の仕方や、アドバイス等あればお願いします。( ´ ` )
質問日時: 2019/05/01 21:18 質問者: 時雨くも
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陸上の短距離やっています。 今日友達と練習をしに行ったのですが、 走ろうとすると右脚の付け根辺りが痛
陸上の短距離やっています。 今日友達と練習をしに行ったのですが、 走ろうとすると右脚の付け根辺りが痛くなって 力が入りません。 これでは真面にはしれません。 5日後に記録会もあるので、なる早で治したいのですがどうすればいいですか?
質問日時: 2019/04/30 20:27 質問者: 8910HAKUTO
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シャトルランに向けての練習、記録を伸ばす練習方法は?
連休明け、体力テストでシャトルランがあります。 私は運動部に入っていません。 それに、普段からあまり運動をしません。 運動部に入っている人たちは部活でランニングをしますから、体力はついています。 そのため、シャトルランの記録は結構良い記録になると思います。 運動部に入っていない+体力も全くない自分がクラスで一番記録が低い可能性まであります。 そこで質問です。 この連休を使って、シャトルランに向けての練習をしたいです。 しかし、どんな練習をすればいいのかがわかりません。 どんな練習をすればいいですか? わがままですが、 詳しい練習メニュー等教えてくれると幸いです。 また、連休明けすぐに授業でシャトルランがあるので、連休の残りの日数でできるものでお願いします。
質問日時: 2019/04/27 23:27 質問者: qsc-
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持久走(1km)の練習をしたいのですが、1kmを早く走る練習をすれば良いですか?それとも、20分とか
持久走(1km)の練習をしたいのですが、1kmを早く走る練習をすれば良いですか?それとも、20分とか時間で練習した方がいいですか? 期間は2週間くらいしかないです。
質問日時: 2019/04/27 17:07 質問者: びけ
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100メートルで、15秒から13秒に近づくためにはどんなことをしたらいいですか!?
100メートルで、15秒から13秒に近づくためにはどんなことをしたらいいですか!?
質問日時: 2019/04/26 19:49 質問者: 彌蘭維
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今日、400m走のタイムを計ったんですけど1分59秒でした…。恐ろしい遅さですよね…(´ヘ`;)なの
今日、400m走のタイムを計ったんですけど1分59秒でした…。恐ろしい遅さですよね…(´ヘ`;)なのでゴールデンウイークに走ろうと思うんです。毎日400m。ゴールデンウイーク終わる頃には今よりは持久力ついてますかね?
質問日時: 2019/04/25 19:42 質問者: リャーリリ
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今日、400m走のタイムを計ったんですけど1分59秒でした…。恐ろしい遅さですよね…(´ヘ`;)なの
今日、400m走のタイムを計ったんですけど1分59秒でした…。恐ろしい遅さですよね…(´ヘ`;)なのでゴールデンウイークに走ろうと思うんです。毎日400m。ゴールデンウイーク終わる頃には今よりは持久力ついてますかね?
質問日時: 2019/04/25 19:40 質問者: リャーリリ
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現在高一で、持久力や走力を付けたいため、ランニングを毎日決めた時間(距離)をして行こうと考えているの
現在高一で、持久力や走力を付けたいため、ランニングを毎日決めた時間(距離)をして行こうと考えているのですが、その際に靴はどんなものがいいのでしょうか? サブ3向き?とかが書かれていたりするのですが、どんなものが1番僕の目的からして合っているのでしょうか? ちなみにマラソンや陸上をしている訳ではないです。
質問日時: 2019/04/24 18:05 質問者: アレクサンダードラえもん
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死ねば神様、ではない!
マラソン指導者の小出が死にました。 陸上選手で、特に女性選手は追い込まれたトレーニングでホルモンバランスを崩して精神科におかしくなって万引き常習者になったりしています。 高橋尚子さんの場合はパチンコ依存症になってしまいました。 死者に鞭打って言えば、今後もこういうことが起こらないように、陸上指導の在り方を見直す意味でも、小出を死ねば神様では無くて、くたばれば反論される心配は無いんだから、徹底的に批判すべきだと思いますが、皆さんの意見も聞かせてください。
質問日時: 2019/04/24 12:41 質問者: gakushuin29
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皆さん助けてくださーい!(。>A<。) 今日の体育祭係決めで400m走になってしまいました。私はホン
皆さん助けてくださーい!(。>A<。) 今日の体育祭係決めで400m走になってしまいました。私はホントに足が遅くて、50m走は10秒02です。100m走はおそらく20秒かそれ以上だと思います。単純計算で400mのタイムは1分20秒になるんですよね…。私持久力も無いんですよ。持久走の1000mも6分10秒でしたし、大体1分20秒も全力で走って1分20秒ですよ!?持久走の無い私は最後の方はへとへとになっちゃうでしょうし…。3分とかかかると思うんですよ…。ホントにクラスの皆に申し訳ないですし、ホンットに嫌で嫌でたまりません!!でも…クラスのためにも自分のためにもできる限りは頑張りたいです。体育祭は5月の終わり頃です。なんとかそれまでに持久力を付けたいです。何か方法はありませんかね?何かあったら教えて頂きたいです!お願いします!
質問日時: 2019/04/23 20:38 質問者: リャーリリ
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走る時のフォームが綺麗と言われました。 ですが、実際このフォームになってから遅くなった気がします。
走る時のフォームが綺麗と言われました。 ですが、実際このフォームになってから遅くなった気がします。 フォームが綺麗ということは姿勢がいいということだから、上にばっかりいっちゃって前に進んでないから、どんなにあしを動かすのが速くても損ですよね。 逆に手を横に振ったら体が斜めになるので速くなる気がします。その方がいいですよね?走り方って急に変えれますか?変えるというかもとの走り方に戻します。
質問日時: 2019/04/23 20:34 質問者: ぽんしゃぽ
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皆さん助けてくださーい!(。>A<。) 今日の体育祭係決めで400m走になってしまいました。私はホン
皆さん助けてくださーい!(。>A<。) 今日の体育祭係決めで400m走になってしまいました。私はホントに足が遅くて、50m走は10秒02です。100m走はおそらく20秒かそれ以上だと思います。単純計算で400mのタイムは1分20秒になるんですよね…。私持久力も無いんですよ。持久走の1000mも6分10秒でしたし、大体1分20秒も全力で走って1分20秒ですよ!?持久走の無い私は最後の方はへとへとになっちゃうでしょうし…。3分とかかかると思うんですよ…。ホントにクラスの皆に申し訳ないですし、ホンットに嫌で嫌でたまりません!!でも…クラスのためにも自分のためにもできる限りは頑張りたいです。体育祭は5月の終わり頃です。なんとかそれまでに持久力を付けたいです。何か方法はありませんかね?何かあったら教えて頂きたいです!お願いします!
質問日時: 2019/04/23 20:03 質問者: リャーリリ
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高校生男子です。 明日部活で長距離を走ります。 長距離といっても2400メートル くらいです。 朝か
高校生男子です。 明日部活で長距離を走ります。 長距離といっても2400メートル くらいです。 朝からこまめに水分を確保した方がいいですか?
質問日時: 2019/04/22 20:59 質問者: セルゲイ
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高2男子です。 明日部活で長距離を走ります。 長距離といっても2400メートル くらいです。 朝から
高2男子です。 明日部活で長距離を走ります。 長距離といっても2400メートル くらいです。 朝からこまめに水分を確保した方がいいですか?
質問日時: 2019/04/22 20:02 質問者: セルゲイ
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スクワットを連続して100回超えられれば、20メートルシャトルラン100回越えも夢ではないですか?
スクワットを連続して100回超えられれば、20メートルシャトルラン100回越えも夢ではないですか? 女子学生です。
質問日時: 2019/04/21 08:39 質問者: Ampt_mat
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女子中学生 1000m走、3分42秒.07は普通ですか? もっと早く走るコツを教えてください
女子中学生 1000m走、3分42秒.07は普通ですか? もっと早く走るコツを教えてください
質問日時: 2019/04/19 12:33 質問者: 4126
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持久走と肺活量は関係ありますか? 肺活量が多ければタイムが速くなったり苦しさが減ったりするんでしょう
持久走と肺活量は関係ありますか? 肺活量が多ければタイムが速くなったり苦しさが減ったりするんでしょうか、、
質問日時: 2019/04/18 21:19 質問者: キチャ。
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自分は足が遅いです。中3女子です。50mが9.3でした。去年は8.5だったのにおちました。そしてクラ
自分は足が遅いです。中3女子です。50mが9.3でした。去年は8.5だったのにおちました。そしてクラスの中で一番遅いです。帰宅部なんですけど、9秒台って結構遅いですよね??ほかのクラスにも9秒台の人はほとんどいなくて恥ずかしいです…。
質問日時: 2019/04/16 23:54 質問者: 女子力ほしい
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中学校
今中2なんですけど、会長になろうか、陸上部で陸上に専念しようか迷っています 仮に会長になったら、陸上が疎かになりかねません どうでしょうか、どうかお願いします
質問日時: 2019/04/16 20:11 質問者: gomafuazarasi
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200m走を走るのに必要な筋肉はどこですか? また、筋トレとかあったら教えてください!
200m走を走るのに必要な筋肉はどこですか? また、筋トレとかあったら教えてください!
質問日時: 2019/04/15 18:45 質問者: yt。
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