足が速くなる方法を教えてください！

足が速くなる方法を教えてください！

No.5 回答者： 数えてgoo 回答日時： 2019/04/30 14:44

足首に輪ゴムを巻き、伸ばして足の中指にひっかける

もちろん両足にです

あとは、いつものとおり靴下をはいて、靴をはいて、走ってみてください

かなり足が軽くなったはずです

No.4 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2019/04/30 12:49

かかとを付けないで、つま先というか、母指球で、着地して蹴るだけで、結構いけますので、お試しを!

No.3 回答者： yatacrow10 回答日時： 2019/04/30 10:53

脚をあげる

腕を振る
走り込む

No.2 回答者： もりたい 回答日時： 2019/04/30 10:04

もも上げをしっかりして、良いスタートを切れるように練習すれば、足が速くなります。

そのためには、一歩の幅を広くするようにすれば、短時間でゴールできます。

No.1 回答者： ゆたモン0323 回答日時： 2019/04/30 10:03

サッカーとホームページですが、コツが載っていますので参考にしてください。

ネットで腐るほど有効な情報が載っているので、何か１つに絞って、トレーニングするのが良いと思います。

https://www.sakaiku.jp/series/tsumasakiryoku/201 …