僕は50m走です。走る時に意識してるのはつま先を立てて走ることと円を描く感じで足を動かすことです。

僕は50m走です。走る時に意識してるのはつま先を立てて走ることと円を描く感じで足を動かすことです。
さっき言った二つのこといがいのアドバイスがある方お願いします。

質問者からの補足コメント

• 間違えました。
  僕は50m走です⇨50m走についてです。

    補足日時：2016/05/29 00:15

No.4 ベストアンサー 回答者： chiha2525 回答日時： 2016/06/01 18:49

足のかかとをお尻につける。

足を曲げて前に出すときに、普通の人は足が中途半端にしか上がっていません。しっかりお尻につく所まで上げてやれば、足を前に出す力が少なくて済み、それだけで速くなる、らしいです。先日ＴＶで見ました。

No.3 回答者： nitto3 回答日時： 2016/05/29 07:01

円を描くは間違いでしょう、

直線で早くです。

No.2 回答者： pmpmb2 回答日時： 2016/05/29 01:53

かかとから降りて、つま先でしっかり地面を蹴って走ると、うまくスピードに乗って走れますよ。

がんばって！

No.1 回答者： 310f 回答日時： 2016/05/29 00:27

・前傾姿勢。

（つま先に意識すれば自然とそうなるはずですが…）

・腕を動かすこと。（腕を振るう力でも前に進めるので。）

・朝食をとること。（エネルギー確保。走る前は食べない＝体を軽くする。）

・速い人と一緒に走る。（つられて速く走れます。）

・フォームを見る。
（動画で自分のフォームを確認。
　やってるつもりでも、イメージと実際の動きが違ってたら意味ないんで。）