歩く時と走る時の足の向きについてです。 最近、自分の足が気になって気になって仕方がありません。外反母

歩く時と走る時の足の向きについてです。
最近、自分の足が気になって気になって仕方がありません。外反母趾気味で治し方やその原因を調べたところ、歩き方に問題があるかもしれないというものに目がいきました。中学の時から陸上をやっていて、歩き方から変えていこうと思い足の向きを真っ直ぐに、足を出すということを意識してずっとやってきました。正しい歩き方を調べた際、足の向きを外側にほどよく開いて、踵がつくようなのが正しいとかいてありました。これはダメなことなのでしょうか？また、走る時に足の向きが真っ直ぐじゃないと速く走れないのではと思います。
走る時と、歩く時の足の向きなどを区別していかないといけないのでしょうか？文書力がなくてすみません。
詳しい方教えてください。

No.1 回答者： himawari223 回答日時： 2022/11/01 22:51

こんばんは

足先を外に向けてあるくと、ガニ股になりそうです。

真っすぐ前が良いと思いますが‥‥。

トレーナーとか理学療法士とか整形外科の医師に確認すると良いと思います。