第1弾は趣味Q&A!
陸上のQ&A
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2キロ走るときにラスト500mで足が回らなくなります。 最後まで足が疲れない走り方ってありますか?
2キロ走るときにラスト500mで足が回らなくなります。 最後まで足が疲れない走り方ってありますか? そして、全体的にタイムを早くする方法などありますか?
質問日時: 2018/12/09 17:06 質問者: SIMONN
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明日駅伝大会があります。私は全残体力がありません。チーム分けの記録を取ったのですが、私は最下位でした
明日駅伝大会があります。私は全残体力がありません。チーム分けの記録を取ったのですが、私は最下位でした。去年までバレー部で、バリバリ毎日運動していたのに、こんな結果になりました。やっぱり運動不足なんですかね? あと、走ったらすぐに呼吸がしずらくなります。他の人は余裕そうなのに、私だけ死にそうな顔で走るのが恥ずかしいです笑 どうすればいいでしょう、、 明日なので練習する時間もありません…
質問日時: 2018/12/08 23:41 質問者: sn_gr
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中二女子です。 持久走についてです。 1700m走りました。 タイムは8分44秒でした。 ちなみに私
中二女子です。 持久走についてです。 1700m走りました。 タイムは8分44秒でした。 ちなみに私は文化部に入ってます。 このタイム、はやいほうですか?
質問日時: 2018/12/08 19:30 質問者: 誰か答えてください
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道端で携帯を弄り信号待ちをしていました。音楽も聴いていて右からランナーが来ているのに気がつきませんで
道端で携帯を弄り信号待ちをしていました。音楽も聴いていて右からランナーが来ているのに気がつきませんでした。ランナーは大学生っぽくてかなりとばしていて細い道だったので私の手を押して「どけ!」と言われました。 ランナーってマナー悪くないですか?非常に不愉快でした。警察に通報しようかと思います
質問日時: 2018/12/08 19:01 質問者: 十勝平野
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箱根駅伝で5連覇を目指す青山学院は、どのようにして実力を高めているのですか?
恒例の箱根駅伝が迫ってきました。 近年は、青山学院が4連覇なのですね。そして、5連覇もけっして夢でない、と聞いています。 各学校の実力を高めるためには、 1.まず、優秀選手を集める 2.次に、その選手を鍛える のだと思います。 青山学院は、当然、1も2も実行し成功している、とは思いますが、 1と2とを比較し、強いていえば、1の方が強いのでしょうか? あるいは2の方が強いのでしょうか?
質問日時: 2018/12/05 13:48 質問者: park123
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持久走で、走ってる時は何考えてますか? 私は前にいる人を、抜かすことばかり考えているのですが、皆さん
持久走で、走ってる時は何考えてますか? 私は前にいる人を、抜かすことばかり考えているのですが、皆さんは何を考えていますか?
質問日時: 2018/12/04 21:53 質問者: pkatu
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中2で1500m4分36 3000m9分56 800m 2分15(1年の時の記録)
中2で1500m4分36 3000m9分56 800m 2分15(1年の時の記録)
質問日時: 2018/12/03 14:13 質問者: モリノン
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小6女子です。12月3日月曜日に持久走大会があります!!だから明日です!!でも、3日前の金曜日体調を
小6女子です。12月3日月曜日に持久走大会があります!!だから明日です!!でも、3日前の金曜日体調を崩して学校を休んで土曜日も体調が悪くて、だんだん治ってきた感じなんですけど3日間もこもってるので、体力がおちてそうで、持久走結構遅くなりますか?前回の女子の全体練習は、43位中28位でした。真ん中よりちょっとうしろ…1200メートルです。タイムが、6分42秒でした。結構遅くなるでしょうか…?ちょっとでも伸ばす方法はないですか??
質問日時: 2018/12/02 16:44 質問者: とまと大根
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長距離を久しぶりにはしると肺がしんどくなるのですが、なぜですか? 対策も教えてほしいです!
長距離を久しぶりにはしると肺がしんどくなるのですが、なぜですか? 対策も教えてほしいです!
質問日時: 2018/11/28 23:57 質問者: にし電
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1kmなどの短い距離を早いペースで走る持久走?をすると走り終わってから太ももからお尻にかけて痛くなる
1kmなどの短い距離を早いペースで走る持久走?をすると走り終わってから太ももからお尻にかけて痛くなる時があるのですがなぜでしょうか?
質問日時: 2018/11/27 00:44 質問者: もるちみ
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持久走得意な人に質問 走っている間、何を考えれば良いのでしょうか。 私はすぐ疲れたとか考えてしまいま
持久走得意な人に質問 走っている間、何を考えれば良いのでしょうか。 私はすぐ疲れたとか考えてしまいます。 おしえてください。
質問日時: 2018/11/26 22:35 質問者: yahoo。
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アシックス
アシックスのホームページで、システムリニューアルかなんかで、いつか迄見られなくなるかなんかと書いてあったんですけど、いつ見られるか知ってる人は教えてください。
質問日時: 2018/11/26 10:02 質問者: 名名無無し
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持久走のコツをおしえてください。早くなりたいと言うよりかは、楽に走りたいです。1600mです。
持久走のコツをおしえてください。早くなりたいと言うよりかは、楽に走りたいです。1600mです。
質問日時: 2018/11/24 11:56 質問者: yahoo。
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長距離をやってる中3です。中学最後の試合前なのに走れなくて不安です… どうすればいいでしょうか…
自分は陸上(長距離)をやってる中3です。 来週に中学最後のトラックレースを控えていて、そこで何としても8分50秒を切って全国男子駅伝のメンバー入りしたいです。 でも、昨日と今日、右膝の裏が痛くて、二日間走ってません。痛みが取れなければ、明日も走れないかもしれないです。 正直、満足にポイント練習も出来てなくてものすごく不安です。(最後にポイント練したのは4日前)エアロバイクはしていますが、走力が落ちている気がしてならないです。 どういう考え方をすればこの不安を消せるでしょうか??教えて下さい。
質問日時: 2018/11/22 18:29 質問者: 藤本千端
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600メートルと800メートルと1000メートルの予想をお願いします。 600メートルが1分38だっ
600メートルと800メートルと1000メートルの予想をお願いします。 600メートルが1分38だったら800メートルはどのくらいですか?できれば1000メートルの予想もお願いします!
質問日時: 2018/11/18 08:01 質問者: あいううええおおおお
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ジョギングのサプリで一番効くもの
フィットネスのためジョギング始めました。 休み休み10000m程度走りますがなかなかしんどいです。 そこで質問ですが、アミノサプリ↓って効くのでしょーか・ https://www.amazon.co.jp/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%BF%E3%83%AB-%E3%82%BC%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF-SUPER-SPORTS-100g%C3%976%E5%80%8B/dp/B0012UDBKI/ref=sr_1_78_sspa?ie=UTF8&qid=1542452695&sr=8-78-spons&keywords=%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8&psc=1 その他ジョギングのサプリで一番効くものご存知の方教えてください。
質問日時: 2018/11/17 20:08 質問者: hitonomichi36
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ジョギングの筋肉痛なくしたい
教えてください。 次のうちジョギングの筋肉痛とるのに一番効くのはどれですか。 1.フェイタス 2.サロンパス 3.バンテリン その他ジョギングの筋肉痛とる一番いい方法ご存知の方教えてください。
質問日時: 2018/11/17 20:00 質問者: hitonomichi36
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スポーツジムの体験に行こうかと思うのですが、入会をしつこく言われますかね?
スポーツジムの体験に行こうかと思うのですが、入会をしつこく言われますかね?
質問日時: 2018/11/15 11:48 質問者: モチモチ。
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持久走で、足は重くて全然すずまず息はしんどくて持たず、どうしたらいいのでしょうか…… すっごい遅いで
持久走で、足は重くて全然すずまず息はしんどくて持たず、どうしたらいいのでしょうか…… すっごい遅いです 坂道とかをダッシュとかをしたら体力つきますかね………?
質問日時: 2018/11/13 02:41 質問者: サンタルチア
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マラソンの授業で、 左脇腹と肩がよく痛くなります。 フォームや走り方に問題があると思うのですが、楽な
マラソンの授業で、 左脇腹と肩がよく痛くなります。 フォームや走り方に問題があると思うのですが、楽な走り方や痛くなった時の治した方をおしえてください。 よろしくお願いします
質問日時: 2018/11/12 22:56 質問者: もるちみ
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持久走の時何を考えて走ったら早くなりますか… 何も考えなく走るってなんですか…
持久走の時何を考えて走ったら早くなりますか… 何も考えなく走るってなんですか…
質問日時: 2018/11/12 02:37 質問者: サンタルチア
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今日から2日後、明後日にロードレース大会があります。2.75キロです。 今日からというか、走っても意
今日から2日後、明後日にロードレース大会があります。2.75キロです。 今日からというか、走っても意味ありませんか? また、走るとしたらどのような走り(ランニングジョギングペース走などなど)
質問日時: 2018/11/10 10:42 質問者: ひなひなん
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高校一男子です。 僕は、太っています(そこまでめちゃくちゃではないですが) 長距離走があり4kmを2
高校一男子です。 僕は、太っています(そこまでめちゃくちゃではないですが) 長距離走があり4kmを24分で走らなくては、なりません。 昨日走ったんですが4km28分でした。 タイムを4分縮めたいのですが、あと4日で縮められる練習メニューや、心がけたこと方が良いことをおしえてください。
質問日時: 2018/11/10 09:00 質問者: あくあ。。。
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トラックレースとロードレースのタイムはどれくらい変わりますか?陸上の長距離をやっています。
トラックレースとロードレースのタイムはどれくらい変わりますか?陸上の長距離をやっています。
質問日時: 2018/11/04 20:16 質問者: ドラドラポン
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高校生です。陸上の長距離をやっています。3000mを9分50秒で走りたいと思っています。自分のベスト
高校生です。陸上の長距離をやっています。3000mを9分50秒で走りたいと思っています。自分のベストは、10km=36分20秒、5000m=17分15秒(3000m10分8秒で通過)、1500m=4分30秒です。どのくらい出ると思いますか?
質問日時: 2018/11/01 21:48 質問者: ドラドラポン
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漢方の”芍薬甘草湯”はマラソンの足釣り対策に効くのでしょうか?
最近漢方薬として”芍薬甘草湯”がマラソンの足釣り対策として販売されているようです。 本当の効くのでしょうか?実際に服用された方、感想を聞かせてください。 <下記参照> https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B7%E3%82%A8%E6%BC%A2%E6%96%B9-%E3%80%90%E7%AC%AC2%E9%A1%9E%E5%8C%BB%E8%96%AC%E5%93%81%E3%80%91%E3%80%8C%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B7%E3%82%A8%E3%80%8D%E6%BC%A2%E6%96%B9%E8%8A%8D%E8%96%AC%E7%94%98%E8%8D%89%E6%B9%AF%E3%82%A8%E3%82%AD%E3%82%B9%E9%A1%86%E7%B2%92-12%E5%8C%85/dp/B00F4MCRYQ/ref=sr_1_6?ie=UTF8&qid=1540823759&sr=8-6&keywords=%E3%82%B3%E3%83%A0%E3%83%AC%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%82%BC%E3%83%AA%E3%83%BC https://www.amazon.co.jp/%E5%B0%8F%E6%9E%97%E8%A3%BD%E8%96%AC-%E3%80%90%E7%AC%AC2%E9%A1%9E%E5%8C%BB%E8%96%AC%E5%93%81%E3%80%91%E3%82%B3%E3%83%A0%E3%83%AC%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%82%BC%E3%83%AA%E3%83%BC-4%E5%8C%85-%C3%972/dp/B074SK73KF/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1540823759&sr=8-4&keywords=%E3%82%B3%E3%83%A0%E3%83%AC%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%82%BC%E3%83%AA%E3%83%BC
質問日時: 2018/10/29 23:44 質問者: Gorby
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1年くらい前からランニングを始め、徐々に距離を伸ばし、ここ3か月くらいは週に1,2回、10〜15km
1年くらい前からランニングを始め、徐々に距離を伸ばし、ここ3か月くらいは週に1,2回、10〜15kmくらい走っています。 この頃から、走ると足首の軽い痛みが出るようになり、アイシングやストレッチを心掛けてはいましたが、ついに本格的な痛みになり、普通に歩くことにも支障が出るようになってしまいました。 痛みは左足くるぶしの内側、押すと痛みがあります。 整形外科に行ったところ、足首の動きが真っ直ぐではなく、地面についたときに爪先が外側に向かうような傾向があるため、結果として内側に倒れ込むので痛めた可能性がある、どの見立てでした。 ですので、かかとの内側を持ち上げるような中敷きの使用を勧められました。 しかし、家に帰って、使っているシューズを確認したところ、踵については外側が減っている状況でした。 恐らく、外側から着地するのだけれど、その後内側に倒れ込んでいる、ということかな、と自分では理解しています。 こういう場合、どのような対策が考えられますか? 特に、①シューズやインソールの選択、②ストレッチや筋トレなどのケア、の視点でアドバイスいただけたら幸いです。 シューズについては、オーバープロネーション対策が施されたものがよいかなと思いつつも、外側着地が加速しそうでもあり、悩んでいます。 因みに、現在よく使うシューズは、ナイキのペガサス34で、既製品のインソールをいれています。 某スポーツ店での足型計測では、 ウィズ DからE アーチ ナチュラル プロネーション オーバー との結果でした。 因みに、O脚寄りだと思っています。 どうか、アドバイス、よろしくお願いします!
質問日時: 2018/10/27 20:24 質問者: たーーー
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