今日から２日後、明後日にロードレース大会があります。2.75キロです。 今日からというか、走っても意

今日から２日後、明後日にロードレース大会があります。2.75キロです。
今日からというか、走っても意味ありませんか？
また、走るとしたらどのような走り(ランニングジョギングペース走などなど)

質問者からの補足コメント

• ランニングするだけでも違いますか？？

    補足日時：2018/11/10 11:18

No.4 回答者： chu-favo 回答日時： 2018/11/16 17:45

時間を決めて適度な運動はあっても良いかと。

あと、前日までにお腹の調子を整える事。
腸内環境が悪いと、その分疲れやすくなったりします。

当日は、朝ごはんをしっかり食べる事。

鍛えるのではなく、コンディションを整えるのに集中されると良いかと思います。

ともかく、1番は楽しむ事でしょうか。

No.3 回答者： 510322 回答日時： 2018/11/11 11:56

再び回答させて頂きます。

ちょっとだけでもランニングはした方が
体をほぐすためには良いかと思いますよ。

No.2 回答者： ma-aaa 回答日時： 2018/11/10 11:44

イメージしながら歩いたら。

だいたい前日とかに体動かすと変に痛めたりするんだよね。
イメージトレーニングで、当日のトラブルに備えましょうか。

No.1 回答者： 510322 回答日時： 2018/11/10 11:17

明後日でしたら、調整してリラックスして、ランニング

程度で良いかと思います。
無理して走れば、疲れが残りますからね。
待てば海路の日和ありですよ。
頑張って完走してくださいね！