出産前後の痔にはご注意!

持久走得意な人に質問





走っている間、何を考えれば良いのでしょうか。
私はすぐ疲れたとか考えてしまいます。
おしえてください。

A 回答 (3件)

頭の中で好きな曲をかけて、聞いてる気分で走ると飽きないです。

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次の信号に間に合うかが気になったり


昨日と比べて少し疲れてるなと感じたり
曲のあるフレーズがエンドレスで繰り返されたり
過去の出来事が走馬灯のように甦って思い出し激怒してみたり

逆らっても余計疲れるだけなので
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間に合う、間に合わないの問題ではないのだ。

好きな人が待ってくれているから(妄想)走るのだ。

・・・というように、自分勝手な「走れメロス」のストーリーをつくって頭の中でくり返していると、いつの間にかゴールにつきますよ。
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