明日急に1500m走のタイムを測ると言われました。 体育の持久走の時間なんですが、私は部活に入ってい

明日急に1500m走のタイムを測ると言われました。

体育の持久走の時間なんですが、私は部活に入っていないので走る機会がなく中距離と言っても苦しいです

走る時のポイントや考えること､今からできる対策などもしあれば教えてください



明日急にとか酷くないですか、、？

No.4 回答者： nouble1 回答日時： 2020/12/24 05:43

https://www.jaaf.or.jp/files/upload/202003/jhs-0 …

https://www.konicaminolta.com/jp-ja/runpro/runni …

https://media.alpen-group.jp/media/detail/runnin …

https://www.caterpy.com/column/775

https://cp.glico.jp/powerpro/sports/entry97/

http://athlete.evolu.co.jp/wp/4102

何れ1つとして、
抑も　一読も、
しては　いませんが、

参考になる　もの、
ありますか？

この回答へのお礼

ありがとうございます┏〇゛

お礼日時：2020/12/24 17:02

No.3 回答者： て2くん 回答日時： 2020/12/23 01:30

明日のために体調を整える。

だから、早く寝る。

そもそも、体育教師や若い年齢の子がいきなり1500m走るのと、教師の校長とか中年の教師が走るのは全く意味合いが違う。

体育の時間とかっているなら、若い年齢。
いきなりは厳しいといっても、大丈夫ですからね。
走るとしんどいのはみんな同じですから・・・

No.2 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2020/12/23 00:27

ここで、着地する、フォアフット走法でチャレンジするのが〇です。

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2020/12/22 23:25

早く寝て調子を整えましょう。