第1弾は趣味Q&A!
陸上のQ&A
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陸上長距離をしてるのですが、身長168cmで体重53キロってもう少し減らしたほうがいいですか? 後最
陸上長距離をしてるのですが、身長168cmで体重53キロってもう少し減らしたほうがいいですか? 後最近練習でスピードが出ませんどうしたらいいですか?後お菓子などは食べないほうがいいですか?
質問日時: 2018/05/05 14:12 質問者: たまごっ
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中学生です。今月末にマラソン大会があります。女子は2キロちょっと走ります。 でも、私は運動が苦手で、
中学生です。今月末にマラソン大会があります。女子は2キロちょっと走ります。 でも、私は運動が苦手で、1キロ走っただけでもすごく辛いです。 楽に走るにはどうすればいいですか? ↑最初から最後までのペース配分など教えてください。 マラソンに向けてのオススメのトレーニングなどがありましたら、教えてください。 ご回答お願いします。
質問日時: 2018/05/04 20:35 質問者: 天麩羅
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中学1年生です!! 部活ではしったりするのを早く慣れたいです! 私はもともと体力がなくていつも部活で
中学1年生です!! 部活ではしったりするのを早く慣れたいです! 私はもともと体力がなくていつも部活でランニングしている時私だけすぐに疲れてしまいます‥ なのでいち早く慣れて部活に行く時の不安を解消したいんです!家が川沿いなので走ったりするコース的にはいいところだと思います! 私がやりたいトレーニングは↓ ランニングマ ダッシュ 体幹トレーニング 筋トレです!! 皆さんがやっているトレーニング方法などあったら教えてください!! ちなみに部活はバドミントンです! 悪口などは言わないでください!!
質問日時: 2018/05/04 17:12 質問者: 大好きー
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お菓子禁止と、陸上の先生に言われたんですけど、やっぱりお菓子食べないと痩せるんですかね?
お菓子禁止と、陸上の先生に言われたんですけど、やっぱりお菓子食べないと痩せるんですかね?
質問日時: 2018/05/04 15:48 質問者: えみかん
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私は中1女子の陸上部です。種目は中長距離をしています。今日1.2年生の100mリレーに誰が出るかを決
私は中1女子の陸上部です。種目は中長距離をしています。今日1.2年生の100mリレーに誰が出るかを決めました。出たい人が立候補するみたいな感じで決めたんですが、種目が短距離の子たちが出るのを嫌がっていて私は少し出て見たいという気持ちがあったので出ることにしてしまいました。 長距離の私が100mリレーに出たらあしを引っ張るだけですよね。出ると言ったことを今とても後悔しています。どうしたら良いのでしょうか
質問日時: 2018/05/02 23:51 質問者: えい太郎
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ゴールデンウイークあけの体育で長距離走があります… 私はどちらかと言うと短距離の方が得意なんです()
ゴールデンウイークあけの体育で長距離走があります… 私はどちらかと言うと短距離の方が得意なんです()として長距離走はガチな方で苦手何です。(1キロです) 2年やって来ましたが全部ビリです 小学生の時は水泳を4年位習ってたのに持久力無さすぎるんです、、、 授業では2回測定があり、その他は15分完走などです。(一回目を最初に計ってタイムとってそれを基準にグループを作り、15分間走という流れです) 私のタイムは1キロ5分後半です 最下位です 走り方とかアドバイスとか乗り越える方法などありませんか?? 実を言うと校庭2週目ぐらいで死にそうになってます…どんどん足が上がらなくて…トホホ 今から憂鬱過ぎて泣きます(´;ω;`)
質問日時: 2018/05/02 19:10 質問者: 星ラムネ
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今年から大学1年で中学から陸上の長距離を専門に走っています。女子です。 最近、走れば走るほど太ももか
今年から大学1年で中学から陸上の長距離を専門に走っています。女子です。 最近、走れば走るほど太ももから足が上がらなくてペース走でもしんどくて今まで以上に走れなくなりました。大学生になって変わったことは、ウエイトトレーニングとスピード練習が増えたことくらいです。 走ろうと思ってもすぐに息が上がり体が動かずに今は走ることに対して少し怖さがあります。 内科で1度見てもらったけれど以上は無いです。貧血でもないです。この走れない状態が一年以上続いています。なんとしても走れるようになりたいのでアドバイスをよろしくお願いします。
質問日時: 2018/05/01 22:33 質問者: sugaaa
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普段からランをしている方、特に朝ランをしている方に質問です。 朝起きてランニングすると、当たり前です
普段からランをしている方、特に朝ランをしている方に質問です。 朝起きてランニングすると、当たり前ですが日中の時より心臓に負担がかかっていますがそれは大丈夫でしょうか。また、軽く炭水化物を口にしてから走るべきでしょうか。 また、どのように朝ランをしているのかよろしければ教えてください。 僕は学生です。長い坂もあり、そんなに走り慣れているわけではないので、日中に7キロを40分で走ってヘロヘロになる程度です。 今までは、 朝起きたらまず顔洗い、水を飲み、ご飯を1口食べてすぐに、最初から自分の平均速度で走り出すかんじでやってます。
質問日時: 2018/05/01 20:34 質問者: シュワたん
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今度長居ヤンマースタジアムに行くのですが前売りの所に「ブロック指定席」と書かれていました。その「ブロ
今度長居ヤンマースタジアムに行くのですが前売りの所に「ブロック指定席」と書かれていました。その「ブロック指定席」とはどーいうことですか?買い方と一緒にお願いします。
質問日時: 2018/05/01 18:07 質問者: サントリー
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もともと普通の体型で高校受験まではその体型でしたが受験勉強で運動しなくて太りました。太ると本来の速さ
もともと普通の体型で高校受験まではその体型でしたが受験勉強で運動しなくて太りました。太ると本来の速さ(特に加速)がとても遅くなりました。今高2です。高1の時にサッカー部でしたが思うように痩せられませんでした。今高2で元の体型に戻ったら受験勉強前のスピード特に加速は取り戻せますか?
質問日時: 2018/05/01 17:51 質問者: タンキ2
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足が速くなる方法があれば知りたいです 特別足が速いわけではないのにリレーに出なくてはならなくなりまし
足が速くなる方法があれば知りたいです 特別足が速いわけではないのにリレーに出なくてはならなくなりました。 2年前に測った50m走は8.3秒ぐらいですが、多分遅くなってます。剣道部なので普段走りません。今回のリレーは125mで、体育祭の最も得点の高いリレーなので迷惑はかけたくないです。 体育祭まで1ヶ月しかないのですが、足が鍛えられるトレーニングなどあれば知りたいです。
質問日時: 2018/05/01 16:30 質問者: とうにゅうまめ
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小学校の時に陸上の大会で12.06が出ました!(電動)今は中2で書道部です!みんなには陸上に入れなど
小学校の時に陸上の大会で12.06が出ました!(電動)今は中2で書道部です!みんなには陸上に入れなどと言われます。これって入った方がいいタイムですか?ちなみに身長が145cm体重が41キロです。
質問日時: 2018/04/30 20:11 質問者: yuuto3124
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800m
高校三年でベストが2分8で400は54ちょっとです 上位大会にいくためにはあと8秒近くあげないと無理です…ベストのときの一周目61で2周目に67でしたこれからあげていくにはどんな練習をしたらいいですか?
質問日時: 2018/04/30 09:11 質問者: shun1010si
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陸上部の後輩が種目決めで悩んでいます。なんてアドバイスをしたらいいでしょう
陸上部の後輩が種目決めで悩んでいます。なんてアドバイスをしたらいいでしょう
質問日時: 2018/04/29 21:31 質問者: まなみ14682
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短距離後の足の痛み
短距離を走ったら、肉離れのような痛みがしました。でも別に立っていられないわけではないんです。その日の練習は休んで見学していたら、痛くなくなりました。でもまた次の日走ったらまた同じような痛みがしてきます、、 この痛みは肉離れなのでしょうか。 また、医者に診てもらったほうがいいですか?
質問日時: 2018/04/28 07:34 質問者: かほぬあ
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陸上を中二から始めました。怪我で前の部活ができなくなって入ったのですが、私は100メートル15秒台く
陸上を中二から始めました。怪我で前の部活ができなくなって入ったのですが、私は100メートル15秒台くらいです。陸上だとかなり遅いです。 秋くらいになると少しは速くなりますか? どういう練習メニューをすればいいんですか?
質問日時: 2018/04/27 22:57 質問者: にじレインボー。
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正しい走り方を教えて下さい! 肩の力を抜くとか 腕の振り方とか 顎を引くとか 上体を前に突っ込みすぎ
正しい走り方を教えて下さい! 肩の力を抜くとか 腕の振り方とか 顎を引くとか 上体を前に突っ込みすぎない様にするとか 頭部を高い位置にすると速く走れるとか そういうのを教えて欲しいです! 回答宜しくお願い致します。
質問日時: 2018/04/25 17:00 質問者: はせN
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全力ダッシュ 男子高校生です。体育祭で何度も走るのですが、全力ダッシュした後に少しでも筋肉を回復させ
全力ダッシュ 男子高校生です。体育祭で何度も走るのですが、全力ダッシュした後に少しでも筋肉を回復させる方法はありますか? インターバルは30~60分くらいです。 陸上部ではないので足の筋肉については 素人です。クラスのためにもどうか教えて下さいお願いします。
質問日時: 2018/04/24 19:14 質問者: googaehjn
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5ヶ月間で足を1秒でも早くするにはどんなトレーニングをするべきでしょうか?短距離走です。 陸上部の方
5ヶ月間で足を1秒でも早くするにはどんなトレーニングをするべきでしょうか?短距離走です。 陸上部の方などいつもどんなトレーニングしていますか?
質問日時: 2018/04/24 18:38 質問者: 。。mini。。
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中学2年生女子 陸上部長距離です 1500mと800mを中心に練習しています 今度の大会で800mを
中学2年生女子 陸上部長距離です 1500mと800mを中心に練習しています 今度の大会で800mを出ることにしたのですが 大会まであと1ヶ月もありません 県大会ぐらいまで行くにはどのような練習をすれば良いですか? 800m 2分35秒73 ←最近の大会で出した 自己ベストです やっぱり2分10秒台までいかないと 無理ですかね? よろしくお願いします
質問日時: 2018/04/22 23:19 質問者: でんかがやき
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シャトルランの記録を伸ばす練習を教えてください。 中学2年のとき100くらいでそんときは運動部だった
シャトルランの記録を伸ばす練習を教えてください。 中学2年のとき100くらいでそんときは運動部だったからまだよかったんですけど高校2年の今はたぶん90もないと思います笑 来年は130くらいいきたいので、一年を通して体力(?)を付けるとしたらどういうトレーニングをすればいいですか?
質問日時: 2018/04/22 21:59 質問者: にんか
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体育祭まで1ヶ月切りました…。 中2女子です。 私は去年の体育祭の徒競走で転んで恥をかきました。 1
体育祭まで1ヶ月切りました…。 中2女子です。 私は去年の体育祭の徒競走で転んで恥をかきました。 100m走なんですけど、私は50m8秒2です。 (中1の時の記録です。)足は早いかどうかは自分ではよくわからないんですけど、次の体育祭で転ばないようにするにはどうすればいいですか? インコースです。
質問日時: 2018/04/22 21:47 質問者: サッカー少女
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今度5月3日に陸上の大会があります。 私は1回もしたことがない走幅跳に出場することになりました。 今
今度5月3日に陸上の大会があります。 私は1回もしたことがない走幅跳に出場することになりました。 今から練習したとしても1時間程度の練習が3回くらいある程度です。 間に合うと思いますか??
質問日時: 2018/04/22 21:35 質問者: 하루카-Haruka
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新中学一年生です、陸上部に入ったのですが、ランニングシューズを買いたいです、ランニングシューズにはど
新中学一年生です、陸上部に入ったのですが、ランニングシューズを買いたいです、ランニングシューズにはどのような種類がありますか? また、初心者におすすめなランニングシューズがあれば教えてください
質問日時: 2018/04/22 19:21 質問者: グミです
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金曜日に50m走がありました。私のタイムは、9.20でした。ほとんどの人が8秒や7秒でした。すごくシ
金曜日に50m走がありました。私のタイムは、9.20でした。ほとんどの人が8秒や7秒でした。すごくショックです。 どうしたら、8秒、7秒になるように走れるでしょう。教えてください。 教えてください。よろしくお願いします。
質問日時: 2018/04/22 18:20 質問者: mujpm
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こんばんは 小学5年生女子です 50m走が8・3秒でした。遅いですかね。 どう何でしょうか? 体育は
こんばんは 小学5年生女子です 50m走が8・3秒でした。遅いですかね。 どう何でしょうか? 体育は得意な方ですが、、、
質問日時: 2018/04/22 03:13 質問者: らみい
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中1女子です。私は陸上部の長距離に入りました。そこでいるものが書いているところにスパイクと書いてあっ
中1女子です。私は陸上部の長距離に入りました。そこでいるものが書いているところにスパイクと書いてあったのですが先輩に聞くとスパイクは長距離の人は別にあってもなくてもどちらでもいいと言っていました。 スパイクは買った方がいいのでしょうか?
質問日時: 2018/04/21 23:29 質問者: えい太郎
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こんにちは!陸上部所属の中学2年生です。 私は1500m走がメイン種目です。 ですが、一週間後の大会
こんにちは!陸上部所属の中学2年生です。 私は1500m走がメイン種目です。 ですが、一週間後の大会では800mを走る事になっています(汗)800mは全力に近いのでフォームは大切かなぁと思い、質問しました!! 私は本当に走り方が悪いです……↓↓ ・後半になると肩があがる(多分力が入ってるのかな) ・片足の膝から下が外側に行く(ぶりっ子女の子走りの足) …です。特に2つ目はレアケースですよね。 この2つをなおす方法はありますか?
質問日時: 2018/04/21 23:11 質問者: monkeyrice
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足を速くするトレーニング(筋トレも含めて)を教えてください! 今日50メートル測ったら0.3もタイム
足を速くするトレーニング(筋トレも含めて)を教えてください! 今日50メートル測ったら0.3もタイムが落ちていて悔しかったです 今7.1で、6.5位を目標に頑張りたいです! 教えてください!本気でやります!
質問日時: 2018/04/19 20:25 質問者: Qともとも
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