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シャトルランの記録を伸ばす練習を教えてください。中学2年のとき100くらいでそんときは運動部だった

締切済

質問者：にんか
質問日時：2018/04/22 21:59
回答数：1件

シャトルランの記録を伸ばす練習を教えてください。
中学2年のとき100くらいでそんときは運動部だったからまだよかったんですけど高校2年の今はたぶん90もないと思います笑
来年は130くらいいきたいので、一年を通して体力(？)を付けるとしたらどういうトレーニングをすればいいですか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者：笑いちゃん
回答日時：2018/04/22 22:05

長距離を走る。

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