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持久走するってなったら、何を食べてたらいいですか？

締切済

  • 質問者：AMONS
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

持久走するってなったら、何を食べてたらいいですか？

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： 無情
  • 回答日時：

バナナが宜しいです、　1本　220㌘　114カロリー　糖質28.2㌘　たんぱく質1.5㌘　ビタミンC21㎎、即戦力になります。

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No.1

  • 回答者： tobi-u-o
  • 回答日時：

肉など力がつくもの。


その前に野菜や果物など消化の良いもの。
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