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高3女子です


お昼までお腹が持ちません

休み時間に食べても太らず、且つお腹に溜まる食べ物を教えて欲しいです

A 回答 (9件)

ダイエットも兼ねるならゆで卵とトマトジュースとか、アーモンド(1日30粒以内)、ヨーグルト、寒天ゼリー、するめ、おからクッキーあたりがいいと思いますよ( ^ω^ )!


学校で間食となると、アーモンドとか、おからクッキーとかですかね?
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バナナとかは?


一本食べると少しお腹満たされませんか?
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こんにちわ!


お悩みでしょうが、
とっても、可愛らしい質問で、ちょっと学生時代思いだしました!!

マンナンライフも、
良いでしょうが・・


オススメは、
魚肉ソーセージ(笑)
みんなの、前で食べるのは、
恥ずかしいかな?
こっそり、食べてみてね。

魚肉ソーセージ食べた事ありますか?

知らなければ、お父さんに、聞いてみてね!

魚肉ソーセージは、
特定保険食品と、いって、
健康補助食品になります。

栄養価が、高く
ヘルシー(80カロリーくらい)
糖分は、少ないため、

お腹も1本食べるとかなり、持ちますよ。

また、ダイエット食品に、なります。
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私もそうなのですが


2時間目の休み時間(11時くらい)におにぎりを1つ食べてお昼(1時くらい)まで腹をもたせます。そして、
その代わりとしてお昼ご飯を減らしています。お昼食べた後は3時間後には学校が終わるので、お腹が空くこともなく1日を終えることができます。
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マンナンライフ!!

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小さなおにぎりを


小分けして食べる
痩せてた人がやってたなーっ
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キャベツ

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COMPなんてどうでしょうか。


検索してみれば出てきますよ。
http://www.comp.jp/
グミとかも出ているのでいいかもしれませんね。
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ムズイ。

おなかに溜まるやつは高カロリーで太るのです。
トコロテンとかは満腹しないし。ビタミンEも豊富なナッツ類が良いかなあ。
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Qダイエット中の間食について

こんにちは。女子高校三年生です。

ダイエットをしています。
ファーストフードやお菓子ジュース類禁止をしているくらいです。
三食きちんと食べていますが、11時頃を目処に空腹の音がなってしまいます。
昼食時間は12時半です。
授業中にお腹が鳴ると困るので、なにか間食をしたいなと思っています。
お菓子は苦手なのでチョコレートや飴以外が良いです。

オススメのものがあれば教えてください。

鶏肉などはどうでしょうか?
鶏肉を間食するのはやめたほうがいいですか?

Aベストアンサー

鶏肉もたんぱく質なので、脂身の多い部位でなければよいと思いますよ。
また、しゃぶるタイプの昆布や、ゆで卵なども腹持ちがよく比較的ダイエット向きといえるのではないでしょうか。


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