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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
薬を飲む以外で私がたまにするのは、ふきんサイズのタオルを濡らしてからよく絞り、レンジで熱くなるまでチンします。
それをビニール袋にいれてお腹に当てると温かくて幾分楽になります!火傷には気をつけて。No.3
- 回答日時:
薬を飲んだり、下腹部を暖めるのが一番だと思います!
あとは、締め付けも痛みを増す原因になってしまいますので、ズボンや締め付けのキツイスカートは避けましょう。
もしあまりにも痛くて、おうちにいらっしゃるのであれば、お風呂に入るのも手です!
お湯の中に入るとビックリするくらい痛みが収まります!!
生理二日目、かなりしんどいですよね(T-T)
頑張って下さい…!!
No.2
- 回答日時:
薬を飲む、下半身を温めるなど.....
生理痛の問題に生活習慣も関係してきますね。
夜11時以降に就寝しないと
生理痛が悪化する場合が多いです。
生理と肝臓は密接な関係で
寝不足が肝臓に負担いくんですね。
あと疲れを溜めない、背中が
こっていたらマッサージなどでほぐすと生理痛が緩和されやすいです。
お大事に
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