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最近、眠るのが朝の4:00です。 夜12:00には布団に入って目を閉じています。 無理なダイエットす

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  • 質問者：Chocolatetomo
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

最近、眠るのが朝の4:00です。
夜12:00には布団に入って目を閉じています。
無理なダイエットすると眠れなくなると聞いたのですが、眠れなくなったのはダイエットのせいでしょうか？

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A 回答 (3件)

No.2ベストアンサー

ボクサーの知り合いに聞きましたがプロテインは低カロリーでビタミンも入っているから減量するとき使うそうですよ。

絶食中に濃いのを飲むそうです。
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この回答へのお礼

初めて知りました！プロテイン＝砂糖の塊みたいなイメージ持ってました。
タンパク質ですか！？
ありがとうございます。タンパク質を取って深い眠りになるよう頑張ります！

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お礼日時：2017/12/11 22:54

No.3

追伸 タンパク質が少ないと、睡眠が浅くなるそうです。

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No.1

どんなダイエットをしたか分かりませんが、プロテインくらいは飲んでくださいね。

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この回答へのお礼

プロテインって太りますよね？

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お礼日時：2017/12/11 19:29

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