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No.2
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カレンダーの日付がずれるから生理不順、と思っていませんか?
計算上の排卵予定日は、7日間しか開きがないですよね。
生理不順な人ほど、予定日の幅が広くなります。
生理予定日をカレンダーで考えているのなら、
一度生理周期を正しく数えてみてください。
生理開始日を1日目として、次の生理が始まる前日までの日数です。
次の生理が来たら、1日目として再スタートします。
ここ半年間を数えてみて、よく現れる周期日数があるかもしれません。
よく現れる周期を中心として、3日間ほどしかずれないのなら、
とても整っています。
5日間程度の幅に収まるのなら、おおむね整っていると思いますよ。
生理周期を把握したうえで、次の生理がいつ頃来るのかを考えます。
(=生理予定日)
そこから2週間前が排卵予定日です。
排卵と生理はセットで、排卵が先です。
排卵が早まれば生理も早まるし、
逆に排卵が遅れれば生理も遅れます。
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