A 回答 (15件中1~10件)
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No.13
- 回答日時:
成長期は個人差があって、一般的には男子は中学時代一番伸びますが、個人差があるので、何とも言えませんが、
伸ばすには、成長期に
栄養と睡眠をしっかり取る事です。栄養は牛豚羊などの肉をしっかり取る事、特に夕食時がイイでしょう。それと、人は睡眠時に一番成長すると思うので、睡眠時間をしっかり取る事だと思います。
No.11
- 回答日時:
1年ごとの伸び(148㎝から154㎝になったなら「6㎝」)をグラフにしてみましょう!小学校1年からやってみて下さい。
「伸びの大きい時期」が、10歳から18歳くらいの間に3年間ぐらい(スパート時期)あります。年に10㎝以上伸びる時もあります。その3年が終わってからは伸びが鈍くなり、トータルで5㎝~8㎝くらい伸びます。今、スパート時期に入っていますか? 1年目だとしたら、これから2年で15㎝~20㎝伸びて、その後、伸びは鈍くなります。2年経っているとしたら、これから1年は伸びますが、その後の伸びは鈍くなります。身長を伸ばす方法は、残念ながらありませんので、無駄な努力は避けた方がいいと思います。
いろいろなことを言う方がいますが、その方が、いくつかの方法を試して比べたわけではありませんね。中学生時期は、何をしなくても伸びます。その時に何かしていたことと勝手に結び付けているだけです。
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